sandrine's profileѕαи∂яιиєPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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ѕαи∂яιиєEntrez dans mon ti monde Me voila "Taggée"Je me suis faite "taggée" par Val.
La règle est la suivante:
"Les "tagué(e)s" doivent écrire 7 choses à leurs propos sur leur blog, ainsi que ce règlement.
Vous devenez ensuite tagueur et devez taguer 7 autres personnes et les énumérer à la suite du billet.
Vous laissez alors un commentaire sur leur blog leur indiquant qu'ils sont tagués et les invitant à lire votre space."
1) J'aime de moins en moins les gens
J'ai l'impression de ne pas vivre à la bonne époque. Je trouve les gens cruels et c'est chacun pour soi. Ma devise est "Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu'ils te fassent" et c'est pas le cas pour tout le monde. J'préfère les animaux. Je vais plus volontiers pleurer pour les animaux que pour la race humaine!!!
2) J'étais méchante avec mes soeurs
Je collais des sauterelles dans le lit d'une de mes soeurs parce que je savais qu'elle en avait horreur!
Par jalousie, J'ai fracassée par terre une bouteille de parfum de luxe toute neuve que le copain d'une de mes soeurs venait de lui offrir.
Et bien d'autres encore!!!
3) Ado, j'avais un appareil dentaire
A cette âge! Voyons! Comment embrasser les garçons avec une centrale atomique dans la bouche!!!
4) Je voudrais bien conduire sur un circuit
Avec une belle voiture puissante. La vitesse me rend toute folle! Quelle 'jouissance"
5) J'aurais voulu être Buffy
Pour embrasser David Boreanaz (Angel) dans la série Buffy contre les vampires!
6) J'voudrais que plus tard mon fils soit un grand de ce monde!
Certainement pour compensser mon boulot minable avec un public minable.......
7) J'veux habiter sur une autre planète!
Ou que tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil! Ou alors que les gens cons et malveillant disparaissent!!!
Bon maintenant, j'vais aller "Taggée" Sophie!!! Bonne fête mon bon PAPA!À Papa Mon coeur me dit Triste fête des mèresCe texte n'est pas de moi mais reflète exactement ce que je ressens. Je l'ai mis au passé car ma mère est décédée. Elle est partie dans l'indifférence, m'aimait-elle?
Tu n'as pas été une MERE
dans le silence glacé de ton indifférence tu n’as jamais été une mère la fuite à été ma seul torpille elle me libère de mes guenilles
Miss Belzy Le temps passe, les souvenirs restent!!!Quelques photos, comme ça, prisent au hasard! Des photos d'une vie, des photos de toujours!!!
Bon 1er mai
En ce 1er mai à Cloches naïves du muguet, Carillonnez ! car voici Mai ! Sous une averse de lumière, Les arbres chantent au verger, Et les graines du potager Sortent en riant de la terre. Carillonnez ! car voici Mai ! Cloches naïves du muguet ! Les yeux brillants, l'âme légère, Les fillettes s'en vont au bois Rejoindre les fées qui, déjà, Dansent en rond sur la bruyère. Carillonnez ! car voici Mai ! Cloches naïves du muguet ! Samedi 28 avril 2007 Choisy le roi, quartier des gondolesQuel plaisir aujourd'hui de se promener sur les bords de seine à choisy le Roi! Le temps est magnifique et la ville est tout en poésie grâce au théâtre Paul Eluard!
La ville s'écrit!... Le théâtre est sa plume...
La ville s'écrit!... Le théâtre est sa voix...
Reveries de riverains
Tous les choisyens du monde
Nous voyageons dans la vie sans la voir.
Le poète éclaire la grandeur
inaperçue du quotidien.
Son regard éveille la ville,
restaure nos sens, redonne le sens...
Le poète est d'utilité publique, d'utilité intime.
Toute l'année, avec son équipe, avec les habitants complices,
avec les enfants des écoles, Bernard Sultan a regardé le fleuve
charrier les pensées et les rêveries des uns et des autres.
Voici une toute petite partie choisie de cette pêche.
La ville se parle à elle-même d'elle-même!...
Didier Mouturat
Je me promène au bord de l'eau.
L'eau se promène au bord de moi.
J'irrigue, dit le fleuve,
j'irrigue et j'abreuve!
J'arrive, j'arrive!
Je viens de loin...
Car je suis la vie la vie même.
La vie qu'on ne peut interrompre.
La vie vous dis-je,
jamais bridée, jamais à court.
Voilà pourquoi je suis pressé.
Voilà pourquoi je cours.
Je suis la vie.
Je ne fais que passer!
Les flottants vivent entre deux rêves,
à fleur d'eau, dérivant toujours
dans leurs pensées.
Ils se laissent ballotter doucement,
moitié algues et moitié gens.
Ils peuvent rester de longs jours couchés
dans le limon, puis quelquefois,
sans raison apparente,
ils remontent à la surface,
danser dans le clapotement de l'eau.
C'est bien, un fleuve en ville:
C'est un endroit à errer!
Clic sur l'image pour voir les animations Le poême du jour
" Quand tu rencontres l‘amour, sache le saisir, Mes vacances de juilletCROISIERE ( le circuit)Canal du Centre, Saone, Seille , Canal du Rhone au Rhin
Aller-RetourSaint - Léger - sur - Dheune2 semainesSt Léger, Chagny, Châlon, Seurre, Dôle, Besançon
339 Km 86 écluses 5 h / jour La base de départ
Ci dessous tous les renseignements nécessaires pour votre croisière fluviale en péniche sur: Canal du Centre, Saone, Seille , Canal du Rhone au Rhin. Au départ de la base fluviale: Saint-Léger-sur-Dheune
ACCUEIL & FORMALITES :les jours de départ à partir de 14h00. EMBARQUEMENTS :de 15 h 00 à 18 h 00 (En fonction de la préparation des bateaux). CLIMAT :voir tableau page 57 du Livre Locaboat ACCÈS :Autoroutier :
Ferré :
Aérien :
PARKING :voir ci-contre: Services Locaboat / parking. LOCATION DE VOITURE :
HÔTELS :
CHAMBRES D'HÔTES et GÎTES RURAUX :
RESTAURANTS :
BANQUES :Mardi au samedi 8 h 45 à 12 h POSTE :Lundi au vendredi de 9 h 00 à 12 h 00, 14 h 00 à 17 h 00 COMMERCES :Fermés le dimanche et lundi, magasin d'alimentation ouvert du lundi 15h00 au dimanche matin. MARCHÉS :à Saint-Léger-sur-Dheune le mardi matin TAXIS :
OFFICE de TOURISME :à Chagny Tél : 03 85 87 25 95 Fax : 03 85 87 14 44, ot.chagny-bourgogne@wanadoo.fr SERVICES de la BASE LOCABOAT :WC et douche selon les horaires de la base, cabine téléphonique Spécialités gastronomiques :Confitures au " Pêché Sucré " Les boissons du terroir : La pêche :carte obligatoire. Disponible sur place A voir :à Couches le Château de Marguerite de Bourgogne et la Maison des Templiers, à Santenay : Camp romain de Chassey-le-Camp, à Mellecey le Château de Germolles, à Ecuisses le site des 7 écluses et le musée du Canal, à Blanzy le musée de la Mine, à Montceau les Mines le musée des Fossiles. BOURGOGNE DU SUDCanal du Centre, Saône, Canal Latéral à la Loire, Seille.La base de Saint-Léger-sur-Dheune est |
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Sincères condoléances ( Hommage rendu par un collègue de Reynald Caron, policier décédé à la foire du trône) Chers collègues... J'avais trente et un ans, un père, une mère qui m'aimaient et que j'aimais, une petite amie que j'aimais, avec qui je fondais des projets de foyer, d'enfants... des coéquipiers qui m'appréciaient et que je j'appréciais, des amis avec qui je partageais pleins de joies... J'étais policier ! Mon grade ? Gardien de la Paix... J'étais de la 11ème CI, en ULI La PAIX, Ca la paix, je l'ai gardée ! gardée sans jamais l'avoir trouvée !!! Pourtant je m'efforçais de la garder, de la maintenir... pour mes proches, mais aussi pour mes concitoyens. Ces "citoyens" qui m'ont craché dessus, qui m'ont insulté, parfois même violenté !!! Ce soir, vers 21h00, un d'entre eux, aidé par d'autres "citoyens", un "brave citoyen" donc, un de ceux que nos lois, nos magistrats, nos "citoyens", nos associations, nos bien-pensants et parfois même que des FONCTIONNAIRES DE POLICE protègent; et par la force des choses que notre Etat protège... Un d'entre eux, disais-je m'a lâchement assassiné. Comment??? Non, il n'était pas armé! Non, il ne m'a pas foncé dessus avec un véhicule "emprunté"! Il m'a simplement poussé sous le vérin d'un manège qui m'a décapité sous les yeux de mes collègues impuissants. Pourquoi ??? Comment dire ? J'intervenais sur une rixe entre jeunes, qui, non contents de porter des coups à la foule en présence ainsi qu'au forain propriétaire du manège, ils nous prirent à parti mes collègues et moi!!! J'eu moins de chance que les autres voilà tout! Le plus "curieux", c'est que ma mort ne fait l'objet que de quelques lignes dans les feuilles de choux qui se disent journaux d'information! Ah! j'allais oublier, il s'agit bien évidemment d'un accident !!! Que mes collègues sans doute sous l'effet de la peine, de la surprise, du choc, n'ont pas encore réagit! Ils n'ont manifesté ni mécontentement, ni colère, ni ras-le-bol ... Pas même un ça suffit (avec s'il vous plaît juste après sinon ça fera trop répressif voire agressif) c'est étonnant, ça non ?! Surtout quand on sait que deux "jeunes désœuvrés" morts dans un transformateur en novembre 2005 avaient suffit à déclencher de longues nuits d'émeutes, de vandalisme et d'innombrables violences armées ou non à l'égard de nos collègues... A des marches silencieuses ou des manifestations... A des interventions télévisées de nos gouvernants très émus... Je ne vous raconte pas tout ça pour vous faire pleurer sur mon sort ni vous inciter à la vengeance et encore moins à vous enjoindre à démissionner! Non, collègue! Je t'écris simplement pour te dire que si tu n'y prends pas garde, tu seras peut-être le prochain!!! Ce sont tes collègues qui pleureront de n'avoir rien pu faire, C'est chez toi que le téléphone sonnera pour annoncer à ta femme que tu es décédé dans l'exercice de tes fonctions! C'est à ta famille que l'on remettra le drapeau, symbole de nos couleurs et des valeurs que tu a défendu au prix de ta vie !!! C'est à tes parents que l'on donnera tes deux belles médailles "en chocolat" pour le titre de chevalier de la légion d'honneur et d'acte de courage et de dévouement, à titre posthume bien entendu !!! Avec un peu de chance tu passeras peut-être même brigadier ou officier (toujours à titre posthume)! C'est pour ton fils, ta fille que les collègues verseront la cotisation à l'orphelinat de notre institution... C'est à tes collègues que l'on dira d'éviter les contrôles dans le secteur ou tu sera MORT, ce dans le but bien évident de ne pas "provoquer" ces pauvres petits, et par la même occasion également empêcher qu'un autre collègue comme toi ou moi, de commettre une "bavure"... Eh oui! Mieux vaut que tu décèdes sous les coups, les balles ou les roues d'un véhicule... Cela suscitera toujours moins d'émotions que si un "citoyen" désœuvré trouve la mort après nous avoir tiré dessus ou bien après avoir essayé d'échapper à un contrôle de routine!!! Voilà, COLLEGUE!!! Je ne m'attends pas à ce que tu ailles manifester, à ce que tu deviennes plus professionnel lors de "l'exercice de tes fonctions", à ce que tu sois plus solidaire de nos collègues à ce que tu fasses ce qui est nécessaire pour que cela ne se reproduise plus jamais, ni même à essayer de réunir le maximum de collègues pour les en convaincre!!! Non, non! Loin de moi de croire que ma seule mort suffirait à changer tout ça!!! J'espère simplement que tu apprendras à en faire le moins possible, à ne plus t'exposer, à étouffer ta fierté et ton honneur dans le silence, la bêtise, la lâcheté, la collaboration, le suicide, voire même l'alcool ou la drogue pour les plus loques d'entre nous!!! Eh oui c'est aussi ça la "Grande Maison", une "famille", "saine" "unie" et "soudée" comme un seul homme!!! Il faudra aussi que tu apprennes à enduire ton anus de vaseline liquide(c'est plus efficace), à bien le dilater sinon c'est plus douloureux, et ce pour chacune de tes convocations à l'IGS ou au tribunal car pour nous autres, la présomption d'innocence n'existe pas ou alors il faudra que tu dénonces tes collègues!!! Je te rassure, il ne faut pas t'en faire pour moi! Là où je suis, j'ai enfin trouvé la paix... Plus de risque de me faire insulter, violenter, dénoncer et accuser injustement... Ma fiancée va sûrement recevoir le chèque de soixante euros prévu pour les décès de collègues en service... Ma mère pourra essuyer ses larmes dans le drapeau qu'elle aura reçu... Mon père rangera mes deux médailles sur l'étagère du salon... Mes collègues feront une quête pour une belle couronne... Le préfet organisera sans doute une belle cérémonie... Seront présents beaucoup d'officiels, n'oublie pas que nous sommes en période d'élection ultime, ils seront légion ceux qui profiteront de mon oraison pour grappiller quelques secondes sur chaîne de télé ou quelques lignes dans les torchons... Les bien-pensants ou "citoyens" "sympathisants" diront il ne faisait que son travail c'est normal, ou alors c'est bien fait pour lui il n'avait qu'à pas martyriser ces pauvres jeune qui venaient s'amuser... Et puis pour une fois que c'est un flic qui se fait tuer, on ne va pas en faire un fromage!!! A ceux là je réponds : rassurez-vous personne n'en fera un fromage, pas même un petit crottin.... Ceux qui m'ont assassiné courent toujours! dans leur cité, ils doivent parader en criant on a fumé un keuf! et ils seront respectés par tous les petits autres jeunes "désœuvrés" qui les considéreront comme des héros... Et pour les rares collègues qui n'auraient pas compris, qui les interpelleront, qui recevront des coups, des crachas, des insultes et qui utiliseront la force strictement proportionnelle et nécessaire ; on dira : mais qu'avez vous fait? vous allez provoquer une émeute, vous êtes fous? en période d'élections en plus!!!!! J'en ai fini avec toi collègue, comme j'en ai fini avec ma vie! Je te laisse donc retourner à tes occupations et je te dit ma dernière volonté est que tu fasses passer ce message au plus grand nombre de collègues possible. Merci d'avance |
BOIRE OU CONDUIRE, il faut choisir!!!
BOIRE OU CONDUIRE, IL FAUT CHOISIR !!!!
Je suis allée a une soirée, maman,
et je me suis souvenu de ce que tu m'avais dit.
Tu m'avais dit de ne pas boire, maman,
alors je n'ai pas bu.
Je n'ai pas bu avant de conduire, maman,
même si les autres m'ont incitée.
Je sais que j'ai fait la bonne chose, maman.
Je sais que tu as toujours raison.
Maintenant, la fête est presque terminée, maman, 
et tout le monde prend le volant.
Quand je suis entrée dans mon auto, maman,
j'ai su que je rentrerais à la maison grâce à la manière dont tu m'as élévée.
J'ai commencé à conduire, maman,
et comme je sortais pour prendre la route,
l'autre auto ne m'a pas vue, maman,
et elle m'a frappée.
Je suis étendue sur le paver, maman.
J'ai entendu le policier dire que l'autre garcon était saoul, maman,
et maintenant, je suis celle qui paye !
Je suis couchée ici, en train de mourir, maman,
j'espère que tu arriveras bientôt.
Comment ceci pouvait m'arriver à moi, maman?
Ma vie vient d'eclater comme un ballon.
Je baigne dans mon sang, maman.
J'entends les ambulanciers parler, maman,
et je vais mourir dans peu de temps.
Je voulais simplement te dire, maman :
je te jure que je n'ai pas bu !
C'était les autres, maman.
Les autres n'ont pas reflechi.
Ce garcon était probablement
à la même soirée que moi.
La seule différence c'est qu'il a bu
et que c'est moi qui vais mourir...
Je sens beaucoup de douleur maintenant.
Le garcon qui m'a frappée marche et
je ne crois pas que ce soit juste.
Je suis étendue ici en train de mourir et
il me regarde en me fixant...
Dis à mon frère de ne pas pleurer, maman.
Dis a papa d'être brave et
quand je serai au paradis, maman
tu écriras : la fille à papa, sur ma pierre tombale.
Quelqu'un aurait du lui dire, maman,
de ne pas conduire s'il avait bu.
Si seulement quelqu'un lui avait dit, maman,
je serais encore vivante.
Ma respiration devient de plus en plus courte, maman, et j'ai peur.
S'il te plait, ne pleure pas maman.
Quand j'avais besoin de toi tu étais toujours là.
J'ai une dernière question, maman,
avant de te dire adieu :
je n'ai pas bu avant de conduire,
alors pourquoi suis-je celle qui meurt ?
j'ai pris ce texte sur le blog d'une maman qui rend hommage à son fils, alors réfléchissez !!!
IL FAUT QUE CA CESSE!!!
Alors publiez vous aussi ce clip sur vos blogs !!!
N'hésitez pas à faire circuler sur vos blogs.
Pour cela, il vous suffit de cliquer sur "ajouter au blog" au bas de ce billet.
Par ce que nos enfants
sont ce qu'il y a de plus précieux au monde,
protégeons les des monstres !
Pour information, la plupart des images de ce clip sont tirées d'un film qui s'appelle SLEEPERS et traitant du sujet de la pédophilie. Au delà de la présence du beau Brad Pete, ce film est un cri d'alarme et une violente dénonciation des monstres qui ont le pouvoir sur nos enfants et en profitent pour leur voler leur innocence. Je vous le recommande vivement.
Pour changer le monde,
commencons par changer les hommes !!!
Dieux du stade
Oh la la !!!!!!
Voila! J'éspère que ça vous a plu? Pardon Hervé!
Exotisme
EXOTISME
Rituels de beauté d'amérique latine, ayurveda et bien-être en Inde, recettes de beauté de chine et du japon
AMERIQUE LATINE, Rituels
L'agave joue unrôle important dans la médecine traditionnelle des indiens. Son suc "aloe vera" renferme un cocktail de principes actifs remarquablement bénéfiques pour la peau, composés d'enzymes, de minéraux, d'oligo-éléments, d'acides aminés et de vitamines A, B et E.
Peau brûlée ou desséchée: Faites des cataplasmes rafraîchissants d'aloe vera ( vendu en pharmacie ou en boutique bio). Etalez une fine couche de gel sur la peau et, pendant le temps d'application, humidifiez à plusieurs reprises avec une bombe d'eau minérale. Au bout d'une demi-heure, essuyez les restes de gel avec un linge humide et mettez une crème hydratante.
Rituel de fumigation indien: Liez en botte des brins de sauge séchées, enflammez-les, puis éteignez aussitôt. Inspirez profondément le puissant parfum épicé qui se dégage des herbes incandescentes: il purifie les muqueuses. Plus simple: en cas de rhume, faites donc des fumigations à l'huile essentielle de sauge ou déposez-en deux gouttes sur un mouchoir et inhalez.
L'huile de jojoba: ( vendue en pharmacie et en boutique bio) fait des merveilles pour le corps si vous avez la peau sèche. Elle assouplit même les zones particulièrement rugueuses comme les coudes ou les talons. Astuce: Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle.
Shampooing tonique à la lave pulvérisée ( vendue en boutique bio). Cette substance renferme des agents moussants naturels qui débarrassent les cheveux de la graisse et des impuretés accumulées, sans entamer leur couche protectrice et en leur donnant en plus du ressort.
Masque à l'avocat: L'avocat est extrémement riche en acide gras et en vitamines bénéfiques pour la peau. Il est aussi remarquablement facile à utiliser, puisqu'il suffit de le réduire en purée, de l'appliquer en masque reconstituant après soleil sur le visage et de laisser agir 10 minutes.
INDE, Ayurveda et harmonie
Test : Quel est votre type selon l'Ayurveda? Selon l'Ayurveda, la santé, le bien-être et la beauté d'une personne dépendent de la combinaison de trois force: vata (l'air), pitta (le feu) et kapha (la terre).
Toutes trois sont présentes en chacun de nous, mais l'une d'elle est toujours dominante et risque de prendre le dessus en période de stress. La médecine traditionnelle indienne, Ayurveda, tente de rééquilibrer ces forces grâce à des soins, une alimentation et des exercices corporels adaptés à chaque type de cas.
Le type Vata (air): Les gens chez qui cette force est dominante ont un corps mince, des membres fins, et se montrent entreprenants et dynamiques. Ils aiment le changement et s'enthousiasment très facilement. Leur sens le plus aigu est l'ouie. Signes caractéristiques extérieurs: peau mixte, avec une tendance à la sécheresse, cheveux secs et cassants, ongles striés.Un Vata trop fort conduit au stress, provoquant des insomnies et des troubles digestifs, une peau rêche et sensible.
Le type Pitta (feu): Il possède une charpente vigoureuse, à des gestes sûrs, un discours clair et un regard intense. Son principal organe sensoriel est l'oeil. Attiré par tout ce qui est beau, il est joyeux et ordonné, et déborde d'énergie. Il a d'excellentes facultés de concentration et d'organisation. Sa peau est sensible, souple et rose, souvent parsemée de taches de rousseur ou marquée de taches de vin. Ses cheveux raides et fins grisonnent précocement. Un Pitta excessif transforme la force de persuasion en susceptibilité et en irascibilité. Il peut en résulter des brûlures d'estomac et des suées. Au niveau de la peau, cela peut se traduire par l'apparition de taches, de rougeurs et d'inflammations.
VATA
Votre mobilité physique et intellectuelle peut parfois se retourner contre vous, notamment quand vous avez trop présumé de vos forces. Et cela arrive assez souvent. Tout ce qui vous stabilise et vous calme est donc bon pour vous.
Soins: Tout ce qui réchauffe et atténue votre type "froid" vous fait du bien. Massages corporels: Faites tiédir de l'huile d'amande douce au bain-marie. Enduisez-en vos mains et faites pénétrer par des mouvements fermes. Commencez par les pieds. Idéal avant le bain ou la douche.
Les massages à l'huile de sésame tiède sont l'une des spécialités des Instituts d'Ayurveda.
Bain à la lavande: Délayez 20 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 4cuillerées à soupe de crème et versez le tout dans l'eau d'un bain à 38°C. Détendez-vous pendant 20 minutes.
Alimentation: Vous avez besoin de calme, et cela vaut aussi pendant les repas. Les déjeuners sur le pouce vous frappent à votre point faible, l'estomac. Mangez donc cinq fois par jour, lentement et en savourant les aliments. Par ailleurs, préférez le sucré et l'acide, délaissez l'amer et l'âpre, évitez les aliments qui ballonnent comme les crudités et les choux. L'idéal: les soupes chaudes, les râgouts, les desserts (très mince, le type vata n'a généralement pas à se soucier des calories). Choisissez des aromates qui réchauffent, comme l'anis, le basilic, l'estragon, le fenouil, le gingembre, la cardamome, le cumin et la noix de muscade.
Exercice: Tout ce qui correspond à votre mobilité, mais sans vous fatiguer, est bon pour vous ( yoga, stretching, gymnastique rythmique). Les sports d'endurance, comme la course à pied ou le vélo, vous conviennent en revanche bien moins.
L'arbre, une posture d'équilibre de yoga, apaise les gens du type vata.
Petits plus: Buvez tout les jours une ou plusieurs tasses de tisane. L'idéal est un mélange de houblon, de racine de valériane et de millepertuis. Versez quelques gouttes d'huile essentielle ( clou de girofle, romarin) dans un diffuseur ou sur un mouchoir et inspirez très profondément.
PITTA
Si vous êtes du type pitta, vous avez une tendance au perfectionnisme. Et comme vous exagérez souvent, vous vous retrouvez rapidement dans une situation de stress qui vous épuise. Le remède: soyez plus modéré, détendez-vous un peu et essayez de considérer les choses plus sereinement.
Soins: Tout ce qui rafraîchit et apaise ce type en ébulition est toujours très bénéfique pour lui. Massage: Mettez de l'huile de coco (vendue dans les magasins bio) au réfrigérateur et faites-la pénétrer par de très long mouvements doux, toujours en direction du coeur. Cela a un effet purificateur. Douches froides, après le massage à l'huile de coco. Evitez les bains, car ils réchauffent. Terminez en vous rafraîchissant le corps avec une lotion "maison" à l'huile d'eucalyptus ou de menthe ( 20 gouttes d'huile essentielle mélangées dans 100 millilitres d'eai distillée).
Alimentation: L'aigreur, dans tout les sens du terme, est l'une de vos faiblesses. Evitez donc tous les aliments qui apportent de l'acidité ou de l'aigreur à votre corps: fromage blanc, yaourt et autres produits laitiers aigres, petits légumes au vinaigre et fruits acides. Les meilleurs saveurs pour votre type sont les aliments amers, âpres ou sucrés. A recommander: salades, légumes, crudités (surtout chicorée, endives, radis, haricots en grains et asperges), mais aussi soupes froides et, si vous n'avez pas de problème de poids, gâteaux et crèmes desserts, car les repas froids vous sont bénéfiques? Très important: buvez 2 litres de liquide par jour (eau minérale non gazeuse et jus de fruits non acides, comme le jus de pomme ou de raisin). Utilisez les aromates avec parcimonie, de préférence de l'aneth, de la menthe et de la cardamome.
Exercice: Les sports qui demandent de la force correspondent à votre type dynamique. La course, le vélo et les sports nautiques sont parfaits pur vous.
Petits plus: Pour vous détendre avant d'aller au lit, buvez un verre de lait aromatisé à la cardamome. Comme huiles essentielles, choisissez la rose, le jasmin et le bois de santal.
Dans les Instituts d'Ayurveda, les représentants du type pitta ont droit au rituel merveilleusement décontractant du filet d'huile sur le front. Pendant un quart d'heure, on fait couler de l'huile tiède sur votre front, au point d'antistress situé entre les sourcils, et sur vos cheveux.
KAPHA
Vous avez parfois besoin d'un coup de pouce de l'extérieur. Pour vous, lea routine est un véritable poison, car elle vous fait sombrer dans la léthargie. Si vous adoptiez pour devise "allons de l'avant", vous ne cesseriez alors de progressez.
Soins: Les représentants du type kapha sont, en exagérant, froids et lourds. Ils ont donc besoin de soins stimulants. Massages corporeles: Massez-vous le plus souvent possible avec de l'huile de tournesol légèrement tiédie au bain-marie. Procédez vigoureusement de bas en haut, afin d'activer la circulation du sang. Gommage corporel: Une à deux fois par semaine, mélangez 5 cuillèrées à soupe d'huile de tournesol et 5 cuillèrées à soupe de gruau d'avoine (vendu en boutique bio). Badigeonnez-vous le corps avec cette mixture, massez votre peau durant quelques minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Bon pour le Kapha: le gommage au gruau d'avoine.
Affine le grain de la peau: deux fois par semaine une fumigation à l'huile essentielle de romarin.
Alimentation: Le Kapha mange avec plaisir et en quantité. Il doit donc faire très attention, en période de crise, à ne pas sombrer dns la boulimie. Comme il a en outre tendance à l'embonpoint, les meilleurs aliments pour lui sont légers et pauvres en graisse. Ses saveurs préférées sont l'amer, l'âpre et le piquant. Les haricots à écosser, les lentilles, les pommes de terre et toutes les sortes de légume lui conviennent, surtout s'ils sont relevés avec du pivre, du piment, du curry ou de l'ail. Idéales: toutes les spécialités mexicaines et indiennes.
Exercice: Si vous êtes Kapha, vous n'avez guère d'attirance pour le sport. Il serait pourtant bon que vous vous contraigniez à en faire deux fois par semaine. Physiquement, vous pouvez faire des sports de force et d'endurance tels l'aérobic, la musculation, le vélo et la natation, car vous avez de grandes réservent d'énergies.
Petits plus: Buvez tous les jours une tisanr d'ortie, d'aubépine ou d'achillée. Faites des fumigations à l'huile de romarin deux fois par semaine. Elles ont un effet stimulant et affinent le grain de la peau. Diluez 4 gouttes de romarin dans de l'eau bouillante, penchez le visage au-dessus du liquide et respirez profondément.
ASIE, beauté à l'extrème-orientale
Bain japonais: à sec et avec des mouvements circulaires, frottez votre peau avec nu tengui, sorte de serviette spéciale en coton rugueux, que vous trouverez dans les magasins japonais (sinon, utilisez une serviette en coton nid-d'abeilles rincée sans ajout-adoucissant). Commencez par les pieds, en remontant peu à peu vers le cou. Savonnez et rincez. Une fois propre, installez-vous 10 minutes dans un bain chaud pour vous détendre le corps et l'esprit. La solution de remplacement européenne à ce bain japonais: le sauna.
Thé de beauté chinois: Préparez un thé vert corsé, congelez-le dans un bac à glaçons et frottez-vous le visage chaque matin avec un glaçon (sauf si vous avez de la couperose). Autre astuce: buvez 2 ou 3 tasses de thé vert par jour. C'est la boisson de beauté idéale en raison des enzymes, minéraux, etc... qu'il renferme.
Masque au riz à la vietnamienne: Enduisez votre peau d'huile de sésame tiède. Mélangez 1 cuillerée à soupe de farine de riz avec un peu de lait. Etalez cette pâte en couche épaisse et laissez agir 10 minutes. Assouplit et lisse la peau.
Gommage pour le corps: Il se fait avec des gants ou des bandes de massage en sisal ou en luffa. Cela fait la peau souple et satinée en la débarrassant en douceurs des cellules mortes. .Humidifiez légèrement le gant et massez-vous tout le corps de bas en haut avec des mouvements circulaires. Terminez par une application d'huile de sésame, suivie d'une douche chaude, puis froide.
Boules de massage pour détendre le dos: C'est la solution de remplacement idéale à la digipuncture (shiatsu) quand vous êtes pressée. Il suffit de passer la bande en mouvement de va et vient dans le dos et sur les épaules. Cela masse les zones musculaires tendues, stimule la circulation sanguine et garantit une détente immédiate. A faire de préference après le bain.
Tentation pour Pâques
BEIGNETS DE CHOCOLATS
POUR 4 personnes
PREPARATION 15 MN
INGREDIENTS
20 truffes au chocolat, 120g de farine, 1 jaune d'oeuf, 1 oeuf entier, 30g de sucre semoule, 15g de levure chimique, sucre glace.
PREPARATION
Dans le bol, mélangez tous les ingrédients secs, le sucre, la levure, la farine.
Ajoutez le jaune d'oeuf et l'oeuf entier. Mélangez le tout afin d'obtenir une pâte à beignets bien lisse.
Trempez les truffes dans la pâte à beignet, puis dans un petit bain de friture assez chaud, pour ne pas laisser le temps au chocolat de fondre et donner une couleur immédiate.
Saupoudrez de sucre glace.
GATEAU MOELLEUX AUX NOIX
POUR 8 personnes
PREPARATION
CUISSON 40 Mn
INGREDIENTS
50g de farine, 85g de beurre, 85g de sucre, 3 jaunes d'oeufs, 150g de noix hachées, 15 blancs d'oeufs, 50g de chocolat noir, 20g de crème liquide.
Mélangez lees jaunes d'oeufs avec le sucre et le beurre fondu. Ajoutez la farine et les noix hachées. Montez les blancs d'oeufs en neige très ferme et incorporez-les à la préparation de base.
Moulez l'ensemble dans un moule à génoise, beurré et fariné.
Mettre à cuire au four à 170° pendant 40 mn. Laissez refroidir.
Faites bouillir la crème, additionnez de chocolat, laissez tiédir, vous obtenez ainsi une ganache.
A l'aide d'un pinceau, nappez le gâteau de ganache. Laissez reposer au frais 3 heures.
GOURMANDISE AU CHOCOLAT FONDANT
SORBET AU CHOCOLAT AMER
POUR 4 personnes
PREPARATION 30 Mn
INGREDIENTS
MOUSSE AU CHOCOLAT: 100g de chocolat amer, 10g de cacao en poudre non sucré, 6àg de beurre fondu, 7jaunes d'oeufs.
SAUCE AU CAFE: 1 cuillère à soupe rase de café soluble, 1 cuillère à soupe de sucre glace, 20cl de crème liquide, 80g de sucre semoule, 7 blancs d'oeufs.
POUR LA FINITION: sucre glace, cacao en poudre.
SORBET AU CHOCOLAT AMER: 35cl d'eau, 125g de sucre semoule, 250g de chocolat amer.
SAUCE AU CHOCOLAT: 15cl de lait, 100g de chocolat amer haché.
MOUSSE AU CHOCOLAT
Faites fondre le chocolat au bain-marie, puis, ajoutez le cacao et le beurre fondu. Battez les jaunes d'oeufs avec le sucre. Battez les blancs en neige avec le sucre. Mélangez à la spatule les 3 premiers appareils jusqu'à l'obtention d'une mousse. Laissez reposer 1 heure au frais.
SAUCE AU CHOCOLAT
Portez à ébullition le lait et versez-le sur le chocolat amer haché tout en remuant avec une spetule en bois. Réservez.
CUISSON ET MONTAGE DES FONDANTS
Beurrez 4 ramequins, remplissez-les au 3/4 de mousse au chocolat, puis mettez à cuire au four à 180° pendant 20 Mn. Laissez refroidir puis démoulez les mousses et remettez-les immédiatement dans 4 autres ramequins fraîchement beurrés. Evidez le centre des mousses à l'aide d'une cuillère à café, comme pour une bouchée à la reine et remplissez avec la sauce au chocolat, puis mettez au congélateur pendant 30 minutes. Avec le restant de mousse au chocolat, recouvrez la surface des ramequins.
MOELLEUX AU CHOCOLAT
POUR 10 personnes
PREPARATION 20 Mn
CUISSON 3 à 4 Mn
INGREDIENTS
18 oeufs, 600g de chocolat, 800g de sucre, 310g de farine, 550g de beurre.
Faites fondre le beurre. Ajoutez le chocolat en morceaux, faites fondre le tout en fouettant. Cassez les oeufs, blanchissez-les avec du sucre. Mettez de la farine et mélangez bien. Ajoutez la préparation "blanc+chocolat".
Préparez les moules, chemisez- les en les garnissant avec le mélange obtenu. Faites cuire 3 à 4 Mn au four à 180-200°.
Pour ne pas oublier!
ORADOUR SUR GLANE
" plus jamais cela "
Le 10 juin 1944, un groupe de SS cerne le bourg, et réuni la population sur la place du champs de foire.
Les hommes furent fusillés dans des granges qui furent ensuite incendiées.Les femmes et les enfants rassemblés dans l'église périrent brûlés vifs après avoir été mitraillés.
Ce massacre perpétré sans provocation ni prétexte fit 642 victimes innocentes.
Le village d'Oradour-sur-Glane a été laissé en l'état depuis le massacre du 10 juin 1994.
SAMEDI 10 JUIN 1944, http://monsite.wanadoo.fr/oradour-sur-glane/
Le samedi 10 juin 1994, à 8 heures du matin, c'est sans méfiance particulière que les habitants d'Oradour-sur-Glane voient des chenillettes chargées de soldats Allemands pénétrer dans le village et s'y arrêter.
Oradour-sur-Glane est une bourgade de 300 à 400 habitant. Avec les hameaux et fermes des environs, la commune en compte au total 1200, dont quelques centaines de réfugiés du village de Charly, en Moselle.
Oradour-sur-Glane est relié par un tramway à Limoges, distante de 17 kilomètres. En ce mois de juin, les fenaisons viennent d'être faites et les granges sont pleines à craquer de foin.
Représailles
Les habitants d'Oradour ne savent pas que la veille, les Allemands ont pendu 99 malheureux otages aux balcons de Tulle, à une centaines de kilomètres de Limoges.
L'exécution de Tulle a été ordonné par le Général Lammerding, qui commande la 2ème division SS Panzer Das Reich. Cette division a pratiqué la terreur en URSS avant d'être repliée à Montauban, dans le Sud-Ouest de la France. En bon connaisseurs, les Allemands surnomment cette région la "petite Russie" par allusion à l'action importante de la Résistance.
Le Général Lammerding s'est fixé des ratios: 3 otages exécutés par Allemands blessés, 10 par Allemands tués en représailles des attaques de Maquisards.
Justement, le 7 juin, les Maquisards de la région ont fait sauter un pont pour freiner la remontée des troupes Allemandes vers la Normandie ou les Alliés viennent de débarquer. Deux soldats Allemands ont été tués dans l'opération.
Le matin du 10 juin, après les brutales représailles de Tulle, le Général Lammerding donne à la 3ème compagnie du régiment Der Führer l'ordre de détruire aussi Oradour-sur-Glane. Puis il part pour la Normandie.
Le Commandant de la compagnie, Dickman, planifie l'opération avec ses adjoints, la Capitaine Kahn et le Sous-Lieutenant Bart.
Les 3 hommes ont sous leurs ordres environ 120 SS, pour la plupart très jeunes. Il s'agit de forces spéciales qui pratiquent plus volontiers la répression que la guerre et se sont déjà illustrés en Russie dans l'extermination des populations civiles.
A Oradour, nul ne devine encore le drame qui va se dérouler dans les heures qui suivantes.
L'horreur
Tandis que les premières chenillettes pénètrent dans le village, d'autres soldats Allemands aux ordres du Sous-Lieutenant Bart, ratissent les champs des environs et poussent les habitants vers le village.
En début d'après-midi, le bourg est cerné et toute la population est rassemblée sur le champ de foire sous le prétexte d'une vérification d'identité, sans oublier les enfants des écoles, sous la surveillance de leur maître. Les SS agissent dans le calme et la population s'exécute sans broncher.
Les hommes sont séparés des femmes et des enfants. Ils sont divisée en six groupes de quelques dizaines de personnes. Chaque groupe est conduit sous bonne garde vers une grange.
Lorsque les hommes sont enfermés dans les granges bourrées de foin et de paille, les SS lançent des grenades à l'intérieur. Des mitrailleuses postées autour des granges empêchent les malheureux de fuir le brasier. Les SS veulent de cette façon tuer les villageaois et faire disparaître leurs cadavres.
Quelques fuyards sont pourchasser impitoyablement dans les rues et les champs. Un groupe est jeté dans un puit. Au total, seul cinq hommes survivront par miracle.
Pendant ce temps, les femmes et les enfants sont conduits dans la vénérable église gothique d'Oradour. Des SS déposent une caisse d'explosifs et de la paille dans la nef. Le feu ravage bientôt l'édifice comme il à ravagé les granges. De l'extérieur, les SS mitraillent les malheureuses et leurs enfants qui tentent de sortir, en visant les membres inférieurs.
Leur forfait accompli, les SS pillent le village et achèvent de l'incendier. Ils se réservent cependant une maison pour y passer la nuit.
Au total, ils laissent 642 victimes sur leur passage. Parmi elles, 246 femmes et 207 enfants, dont 6 de moins de 6mois, qui ont été brûlés dans l'église.
Les victimes sont les habitants du bourg, des réfugiés lorrains, des promeneurs qui se sont trouvés là par hasard et des habitants des environs emmenés par les SS.
Oradour-sur-Glane est devenu en Europe Occidentale le symbole de la barbarie Nazie.
Le 10 Juin 1944, un groupe de SS cerne lLe 10 juin 1944, une unité Waffen SS de la division "Das Reich" encercle le village d'Oradour sur Glane. 642 hommes, femmes et enfants seront massacrés par les armes et le feu. Lieu de mémoire et de souvenirs, les ruines du village, témoignent de l'atrocité du massacre. e bouLe 10 Juin 1944, un groupe de SS cerne le bourg, et réuni la population sur la place du champ de Foire. Les hommes furent fusillés dans des granges qui furent ensuite incendiées. Les femmes et les enfants rassemblés dans l'église périrent brulés vifs aprés avoir été mitraillés. Ce massacre perpétré sans provocation ni prétexte fit 642 victimes innocentes.rg, et réuni la population sur la place du champ de Foire. Les hommes furent fusillés dans des granges qui furent ensuite incendiées. Les femmes et les enfants rassemblés dans l'église périrent brulés vifs aprés avoir été mitraillés. Ce massacre perpétré sans provocation ni prétexte fit 642 victimes innocentes.
Le 10 Juin 1944, un groupe de SS cerne le bourg, et réuni la population sur la place du champ de Foire. Les hommes furent fusillés dans des granges qui furent ensuite incendiées. Les femmes et les enfants rassemblés dans l'église périrent brulés vifs aprés avoir été mitraillés. Ce massacre perpétré sans provocation ni prétexte fit 642 victimes innocentes.
Soins beauté
PEAU
Peaux sèches et sensibles, stratégies antirides, astuces contre les petits boutons.
PEAUX SECHES, soins hydratants
Le meilleur humidificateur d'air pour la maison et le bureau: une fôret miniature de chlorophytums et de fougères.
Une promenade sous la pluie est le meilleur programme rééquilibrant contre les effets desséchants du chauffage dans les logements. En absorbant l'humidité de l'air saturé de minuscules particules d'eau, la peau se détend et devient plus souple. Important: pour que l'humidité qui s'est déposée ne s'évapore pas aussitôt, appliquez avant et après la promenade un soin hydratant à base d'acides aminés et de plancton thermal ou bien, si vous avez la peau très sèche, une crème de jour aux céramides et au plancton thermal. Le brouillard n'est en revanche pas aussi bienfaisant que la pluie, parce que ses fines goutelettes d'eau sont chargées, surtout en ville, de nombreux agents polluants. Si l'air chaud et très humide des hammams est également bénéfiques aux peaux sèches, ce n'est pas le cas de l'air sec des saunas.
Si vous avez la peau sèche, ne la nettoyez en profondeur qu'une fois par jour, le soir au coucher, et aussi délicatement que possible. Utilisez une crème nettoyante douce enrichie d'huile et de protéine ou un lait nettoyant doux ( jamais d'eau) et une lotion sans alcool contenant des agents hydratants ( comme l'aloe vera, par exemple). Le matin, rafraîchissez-vous avec de l'eau pas trop froide.
Contre les ridules du cou, étalez une couche épaisse de gel masque hydratant, couvrez de film plastique et nouez une écharpe chaude autour du cou. Ou bien appliquez de l'huile de jojoba ou d'amande tiédie au bain-marie et essuyez l'excédent au bout d'une demi-heure. Quand vous appliquez votre crème de soin, matin et soir, insistez particulièrement sur le cou.
Le miel est un excellent agent hydratant. Laissez agir 10 minutes comme un masque et nettoyez à l'eau claire.
Si vous avez une peau sujette aux ridules, choisissez une crème grasse plutôt qu'une émulsion ou un gel hydratant. Ne craignez pas de "briller": les crèmes sont aujourd'hui si légères, qu'elles peuvent sans problème servir de base de maquillage le matin.
ASTUCE: Appliquez la moitié d'une ampoule coup d'éclat aux bio-extraits et au plancton thermal sur votre visage et mélangez l'autre moitié à votre fond de teint, sur le dos de votre main. Vous nourrirez ainsi votre peau en un clin d'oeil et unifierez votre maquillage, tout en le fixant ( vous pouvez remplacer l'ampoule par une crème).
Pour les peaux sèches, ternes et fatiguées, il existe des crèmes de soin qui transforment tous les agents polluants de l'air en substances inoffensives pour la peau et qui améliorent en même temps la capacité d'absorption d'humidité de la peau.
Ne poudrez pas trop une peau sèche, vous lui donneriez un aspect terne.
Le fond de teint est une protection supplémentaire pour les peaux sèches. Certains contiennent des pigments réflecteurs de lumière qui atténuent les ridules et lissent le teint.
Buvez beaucoup de préférence de l'eau minérale non gazeuse, des jus de fruits dilués et des tisanes. Attention à l'alcool! il déséquilibre le métabolisme régulateur d'eau et entraîne donc une déshydratation qui se répercute sur l'état de la peau. Le lendemain d'une soirée bien arrosée, buvez au moins deux litres d'eau.
SOS: Si vous avez la peau qui "tire" ou si elle va jusqu'à se desquamer, remplacez votre crème de nuit par une pommade au panthénol vendue en pharmacie.
Si votre peau paraît sèche et chiffonnée au réveil, appliquez un masque hydratant avant de vous coucher. La chaleur et la vapeur d'eau en renforceront les effets. Mais ne laissez jamais sécher l'eau sur votre visage, cela dessèche encore plus la peau.
Le jus de concombre est un agent hydratant naturel. Plus pratique que des rondelles sur le visage: râpez un concombre, mettez-le à égoutter dans une passoire, trempez un mouchoir propre dans le jus et appliquez en compresse sur le visage.
Idéales pour éliminer en douceur les masques et le lait démaquillant: les petites éponges humectées.
PEAUX SENSIBLES, remèdes apaisants
Une vaporisation d'eau thermale apaise les peaux sensibles et détend les traits en quelques secondes. Faites-le plusieurs fois par jour; vaporisez à distance de votre visage et vous ressentirez aussitôt le bienfait des minuscules goutelettes. Votre maquillage restera intact.
Conseils d'achat: Si vous avez la peau sensible: choisissez une ligne de soins spéciale pour peaux sensibles; vérifiez bien la composition sur la boîte; tous les produits doivent être "hypoallergéniques" et ne contenir ni parfum, ni colorant, ni alcool; le principe actif le mieux adapté aux peaux sensibles est l'extrait de plancton thermal, en raison de son effet apaisant.
La méditation, pratiquée quotidiennement, a des effets relaxants sur les terminaisons nerveuses de la peau ( des cours sont dispensés dans les associations, les complexes sportifs, les écoles de yoga,etc.). La respiration est un exercice de yoga également très efficace et accessible sans cours: fermez les yeux, appuyer sur votre narine droite avec votre index gauche et inspirez profondément. Fermez votre narine gauche avec votre pouce, retenez votre respiration quelques instants et expirez avec la narine droite. Faites cet exercice cinq fois, puis changez de côté et recommencez depuis le début dans l'ordre inverse.
Les infusions de millepertuis aident à calmer les tensions à condition d'en boire trois tasses par jour pendant six semaines.
Le plancton des sources thermales peut être isolé, extrait et incorporé dans les produits de soin pour peaux sensibles grâce aux récentes biotechnologies. Les micro-organismes présents dans l'eau ont une action apaisante sur les terminaisons nerveuses de l'épiderme et leur permettent de réagir à nouveau normalement aux agressions de l'intérieur et de l'extérieur.
Astuce pour l'hiver: Au début de la saison froide, optez donc pour des produits de soin offrant une protection renforcée. Les meilleurs sont les crèmes aux céramides. Ces substances améliorent en effet la cohésion cellulaire et l'hydratation de la peau. Le froid et l'air sec des appartements chauffés qui agressent l'épiderme en hiver causent ainsi moins de dégats.
Si vous avez la peau sensible, essayez toujours de vous procurer des échantillons des nouveaux produits avant de les adopter et évitez les expérimentations à répétitions.
Allergies: Une peau qui ne supporete pas un cosmétique se couvre de plaques rouges ou bien enfle. C'est une réaction du système immunitaire à l'un des composants. Par mesure de sécurité, faites faire un test auprès d'un dermatologue spécialisé en allergologie. Si la substance responsable de la réaction est identifiée, vous pourrez ainsi éviter d'acheter des produits qui en contiennent. C'est d'autant plus facile qu'une loi oblige aujourd'hui les fabricants à porter la liste des composants sur l'emballage.
Les joies des sports d'hiver! A la montagne, les peaux sensibles ont besoin d'une protection supplémentaire. Avec le vent, le visage est exposé à des températures négatives irritantes qui peuvent provoquer des engelures. Pour y remédier, utilisez une crème de protection contre le froid à base de vaseline, mais surtout jamais de crème hydratante. La phase aqueuse de l'émulsion risquerait de geler et de causer des dommages plus graves. Les peaux sensibles doivent en outre être protégées du solail, car le rayonnement ultra-violet est beaucoup plus fort en altitude. Les crèmes solaires spéciales sports d'hiver offrent généralemnt une double protection: elles contiennent des corps gras thermoactifs et des filtres d'indice élevé capables de retenir l'ensemble des rayons du spectre ultra-violet.
Compresse apaisante pour le visage: mettez 2 cuillerées à soupe de racine de réglisse dans 1/2 litre d'eau froide et portez à ébullition pendant 5 minutes, puis laissez refroidir. Imbibez un linge de ce liquide et posez-le sur le visage sans recouvrir les narines.
Couperose: Ce problème est très fréquent chez les peaux sensibles. Certains dermatologues spécialisés peuvent "souder" au laser, sans douleur et de manière durable, ces petits vaisseaux dilatés. Ainsi refermés, ils paraissent nettement plus pâles. La différence est visible dés la première séance.
Détendez-vous: Les peaux normales sont elles aussi plus réactives en cas de stress. La digipuncture aide à décompresser. Important: exercez une pression assez forte et massez en cercle.
Pour libérer votre esprit: massez les points supérieurs du front.
Pour améliorez votre concentration: massez la zone située à la racine du nez.
Pour vous détendre: appuyez sur les petits creux à l'avant des oreilles.
PEAUX GRASSES, les meilleures astuces
Pores dilatés: Pour y remédier efficacement, nettoyez votre peau en profondeur deux ou trois fois par semaine avec un gommage doux aux particules exfoliantes et aux acides de fruits. Cela élémine les cellules mortes, purifie la peau et affine son grain. C'est également excellent pour préparer la peau avant une séance d'extraction des points noirs.
Petit gommage du soir: Retirez votre produit démaquillant à l'aide d'une petite éponge végétale et rincez abondamment.
Incontournable pour les peaux grasses: le poudrier de sac. Important nettoyez la houpette tous les jours. Pour un teint mat parfait, appliquez la poudre non pas en essuyant, mais en tamponnant. En cas de petits boutons, n'utilisez pas la houpette, mais un nouveau coton démaquillant chaque jour.
Resserre les pores et absorbe l'excédent de sébum: un masque purifiant contenant une forte proportion d'argile. Essayez ce remède de bonne femme éprouvé: mélangez 3 cuillerées à soupe d'argile avec un peu d'infusion de camomille, et appliquez ce masque en évitant le cou et le contour des yeux et de la bouche. Allongez-vous pendant qu'il sèche. Enlevez le masque avec une éponge, puis mettez-la dans le lave-linge.
Les particules exfoliantes d'un gommage doivent être suffisamment fines et lisses pour ne pas irriter la peau.
Base de maquillage idéale: Une crème fluide non grasse qui absorbe l'excédent de sébum, apaise la peau et protège des UV.
Fini les peaux qui brillent! Appliquez un mouchoir en papier sur votre visage pour absorber l'excès de sébum comme avec un buvard. N'utilisez pas de mouchoir en tissu.
Peaux à problèmes: Le meilleur produit de nettoyage est un gel moussant très doux, qui élimine toute trace de maquillage et purifie en profondeur sans la dessécher. Employer-le deux fois par semaine avec une petite brosse de massage ( à la place du gommage) pour renforcer son action et rincez abondamment.
Mesures d'urgence pour petites imperfections: Le jour, utilisez une crème couvrante teintée à l'acide hydroxylique, qui cache les rougeurs et les petits boutons, freine la sécrétion de sébum et fait rapidement disparaître toutes les imperfections de la peau. La nuit, appliquez un gel crème léger à l'acide hydroxylique, qui active le renouvellement des cellules et favorise ainsi la fraîcheur du teint.
Contre les boutons, deux remèdes de bonne femme ont fait leurs preuves: L'essence d'arbre à thé ou le jus d'ail frais, que vous appliquez toutes les heures par légers tamponnements, dés les premiers signes d'inflammation.
Parfaits pour les peaux à problèmes: les gels non gras.
Les rougeurs: Dues aux pressions exercées lors de l'extraction des points noirs disparaîtront plus rapidement si vous utilisez une eau apaisante pour peaux sensibles en sprau ou en compresses.
Les cosmétiques pour peaux à problème doivent être garantis non comédogènes ( comédon=point noir). Cela signifie qu'ils ne doivent contenir aucune substance susceptible d'activer la sécretion de sébum. Veillez-y au moment de l'achat.
Points noirs: Il arrive qu'il faille les presser, et cela notamment quand les pores dilatés par le sébum risquent de s'infecter. Pour vous facilitez la tâche et pour préserver votre peau, appliquez une compresse chaude sur votre visage nettoyé. Enveloppez le bout de vos index d'un mouchoir, tendez légèrement la peau autour du comédon et pressez par en dessous pour le faire sortir. Désinfectez à l'alccol à 70°.
Attention: si un point noir ne sort pas immédiatement, n'insistez pas! sinon, vous risquez d'enfoncer le sébum et de provoquer une inflammation de la paroi des pores.
RIDES, prévention et traitement
Lifting facial: Nettoyez votre visage, puis massez-le doucement avec le contenu d'une ampoule coup d'éclat avant d'appliquer votre crème de soin et/ou votre fond de teint. Ces ampoules remplies d'un sérum concentré en principes actifs ont un effet tenseur visible pendant plusieurs heures. Idéales après un bain de soleil, avant une soirée, ou bien quend la peau paraît fatiguée et dévitalisée.
Rides du front: Pour éviter de plisser le front, quend vous êtes seule, coller un morceau de scotch sur vos rides. Vous les sentirez ainsi distinctement et vous pourrez détendre votre expression. Résultat: vos rides ne s'approfondiront plus.
Les vitamines A, C et E préviennent efficacement la formation prématurée des rides. La vitamine A et sa provitamine, le bêta-carotène, assurent la souplesse de la peau; la vitamine C améliore l'échange d'oxygène; et la vitamine E joue un rôle précieux dans la destructin des radicaux libre, lesquels sont également responsables, en association avec la lumière, des taches de vieillissement. Conseils: Faites une cure de vitamine E ou de multi-vitamine A,C et E tous les trimestres.
Les crèmes antirides étalées en couche épaisse agit comme un masque. Laissez-la reposer le plus longtemps possible, puis retirez-la en tamponnant doucement avec un linge propre et humide. Le film mince qui subsiste a un effet légèrement lissant. Si vous soignez régulièrement votre peau matin et soir avec une crème de ce type, vous obtiendrez, en plus de l'effet immédiat, des résultats à long terme.
Garder la ligne préserve aussi des rides. L'effet "yoyo" des prises et des pertes de poids successives n'est pas supporté sans dommages par la peau. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité et devient flasque en cas d'amaigrissement.
Les bonnes crèmes antirides ne laissent pas de film gras brillant et peuvent donc être utilisées comme base de maquillage.
RIDES, gymnastique faciale
La gymnastique des muscles faciaux est fabuleuse pour éliminer toutes les traces de fatigue qui vieillissent souvent davantage un visage que quelques rides. Dans les exercices qui suivent, c'est l'alternance entre la contraction et le relâchement des muscles qui agit. Comptez jusqu'à cinq quand vous contractez puis relâchez aussitôt. Répétez l'exercice d'abord cinq fois, puis jusqu'à quinze fois. Vos efforts seront forcément récompensés.
Vous arriverez encore mieux à contracter vos muscles si vous vous concentrez totalement sur la partie concernée.
Double menton: Avancez légèrement le menton, tirez la lèvre inférieure vers le bas en contractant fortement les muscles du menton et du cou. Relâchez.
Rides du front: Placez vos index au-dessus de vos sourcils et appuyez vers le bas. Résistez en levant le front et les sourcils. Tenez la position, relâchez.
Joues flasques: Souriez en plaçant vos mains de côté. Tirez fortement les muscles de votre bouche et de vos joues en direction de vos oreilles. Relâchez.
Yeux fatigués: Ouvrez les yeux le plus grand possible. Tenez la position, relâchez. En cas de paupières tombantes, contractez en même temps le muscle qui entoure les yeux.
Commissures tombantes: Serrez les lèvres entre vos dents, tirez les commissures vers le haut. Tenez la position, relâchez. Prévient en outre les ridules.
Patte d'oie: Posez les doigts sur le coin externe des yeux et tirez doucement vers les tempes. Fermez les yeux à demi, contractez les paupières inférieures, relâchez.
Contours flous: Pour raffermir les joues et le menton: ouvrez grand la bouche tout en avançant la mâchoire inférieure. Contractez fortement les muscles du cou et la mâchoire, relâchez.
CHEVEUX
Teintures naturelles et colorations, colorisme "saisons" et couleurs, tenue et volume, brillance
COLORATIONS, tout en douceur
Les teintures: Composées exclusivement de pigments végétaux donnent des colorations particulièrement naturelles sans abîmer le cheveu, puisqu'elles n'attaquent pas sa structure, mais se déposent à sa surface. Evidemment, la contrepartie est qu'elles disparaissent assez vite, après quelques lavages, ne se déclinent pas dans d'autant de nuances que les couleurs synthétiques et ne couvrent pas les cheveux blancs.
Pour une coloration durable, c'est-à-dire qui ne s'estompe pas au lavage, choisissez donc une teinture renfermant des agents oxydants. Elle écarte les écailles du cheveu et dépose les pigments à l'intérieur. Ainsi, même les cheveux blancs sont recouverts. Les colorations par oxydation englobent également des nuances naturelles proches de celles des teintures végétales. Et le choix est plus grand.
Le secret des pigments: Si les pigments végétaux se marient aussi harmonieusement avec les pigments de la peau et des cheveux, c'est parce qu'ils ont la même origine naturelle et qu'ils sont composés des mêmes éléments dans des combinaisons similaires. La théorie du colorisme elle-même se fonde sur la couleur des cheveux, de la peau, des yeux, des feuilles, de la terre, des métaux, des roches et d'autres éléments naturels pour définir les différents groupes de couleur ou "saisons".
Mettez toujours des gants en plastique pour appliquer votre couleur. Pour que la couleur reste bien humide et pour maintenir votre tête au chaud, enveloppez-la dans du film plastique et couvrez-la d'une serviette. Les teintures végétales demandent 1 heure de pause, les colorations par oxydation environ moitié moins.
Le henné: La poudre de henné est la plus classique des teintures naturelles. Outre les différents tons de roux, elle existe dans une palette de nuances allant du brun noisette au noir, mais s'utilise aussi neutre ( sans pigments) en cure revitalisante pour le soin des cheveux. Bon à savoir: plus la teinte naturelle des cheveux est claire, plus la coloration est forte. Les pointes, poreuses, absorbent davantage la couleur. Les permanentes tiennent mal sur les cheveux teints au henné.
SAISONS, vos couleurs de beauté
Les femmes " printemps clair": peuvent donner une nuance miel doré à leurs cheveux avec un blond cuivré clair. Les femmes " printemps foncé" renforceront leur teinte naturelle avec un blond cuivré ou un cuivré roux pour des reflets roux. Caractéristiques de la femme "printemps": une peau et des cheveux ayant un fond doré léger et chaud.
Les femmes " été clair": La couleur blé apporte de beaux reflets clairs aux chevelures blond doré froid. Les femmes "été foncé" choisiront le coloris auburn, qui écalire de reflets roux les cheveux bruns ou le mélangeront avec du châtaigne. Caractéristiques de la femme "été": des nuances cendrées ou bleutées, mais toujours froides.
Les femmes "automne clair" embelliront leur chevelure en choisissant un blond cuivré clair. Celles qui ont les cheveux foncés et veulent obtenir un ton roux prononcé opteront pour un blond cuivré ou un rouge. L'acajou est un peu plus froid, mais encore automnal. Caractéristiques de la femme "automne": une peau claire (souvent parsemée de taches de rousseur) qui s'harmonise avec les tons rouge orangé.
Les femmes "hiver": ont des cheveux naturellement brun foncé ou noirs. Pour obtenir une nuance encore plus foncée, elles devront appliquer du châtaigne, pour des reflets roux, auburn ou rouge. Surtout pas de cuivré. Caractéristiques de la femme "hiver": un puissant contraste entre les cheveux, la peau et les yeux. Supporte les couleurs éclatantes aux reflets bleutés et froids.
BLOND, celui qui vous va
Les reflets blonds auront un aspect naturel si la base est déjà blonde.
Blond doré: Le blond doré est chaud et lumineux, et ne convient véritablement qu'aux femmes de type "printemps". Il s'harmonise à merveille avec les nuances dorées et chaudes de leur pigmentation naturelle. Il est en revanche formellement déconseillé aux teints roses et aux saisons qui recourent aux tons bleuâtres (été et hiver). Les femmes "automne" opteront pour un blond aux reflets orangés.
Blond "vacances": Des cheveux blonds que l'on laisse au soleil pendant toute la durée des vacances blondissent encore, car, sous l'influence de la lumière et de l'humidité, se forme du peroxyde qui détruit les pigments naturels, un peu à la manière des préparations décolorantes. Mais, attention: les cheveux perdent alors de leur souplesse. Par mesure de sécurité, appliquez un baume protecteur avec filtre UV et nourrissez bien vos cheveux avec un soin restructurant.
Blond platine: Il s'obtient sans problème, même si vous partez d'une base blond foncé. Il suffit d'employer un éclaircissant intensif comportant en outre un renforçateur de décoloration. Faisant très bel effet sur une coupe ultracourte à la garçonne, il est plus délicat sue cheveux longs, car une décoloration aussi radicale abîme beaucoup les cheveux. Entretenez-les avec des produits spécifiques pour cheveux colorés.
Poue éviter les mauvaises surprises, essayez d'abord votre produit décolorant sur une mèche.
Les cheveux blonds naturels: peuvent être éclaircis au moyen d'un rinçage d'une nuance différente. Les éclaircissants intensifs permettent d'éclaircir les cheveux blonds de plusieurs tons. Les crèmes décolorantes sont les plus radicales. Il existe des produits spécifiques pour les mèches et les reflets.
CHEVEUX, tout pour la brillance
Une superbrillance: C'est ce que donnent toutes les colorations, en plus, bien évidemment, des reflets recherchés, des plus doux aux plus intenses. Le henné fait également briller les cheveux, car il referme leurs écailles, qui réfléchissent ainsi mieux la lumière. Il existe aussi des gels, des cires capillaires, des mousses, coiffantes et des laques incolores, destinés à ajouter encore plus de brillant pendant le brushing. Principe général: plus la chevelure est saine, plus la surface des cheveux est lisse et plus ils brillent.
Brillance et sèche-cheveux: Glissez la brosse par-dessous votre chevelure et dirigez toujours l'air du sèche-cheveux de la racine vers la pointe des cheveux. Les écailles restent ainsi fermées et les cheveux brillent.
Brillance des cheveux abîmés: Mélangez soigneusement une mousse colorante du même ton que vos cheveux avec 1 cuillère à soupe de baume réparateur. Laissez pendant 10 minutes, puis rincez.
Un schampooing spécial exfoliant, c'est-à-dire qui débarrasse les cheveux de leurs cellules mortes, est une bonne base pour l'application des produits activateurs de brillance de toutes sortes. Utilisé tous les trois ou quatre schampooings, il donne ressort et volume à la chevelure.
Contre les fourches et pour une brillance parfaite: massez vos pointes avec un sérum spécial pointes après chaque schampooing.
Les sérums réparent les petits brèches dans les couches d'écailles en les colmatant avec des subtances revitalisantes. Ils lissent également la gaine des cheveux et forment une couche protectrice contre les agressions extérieures. Ils créent de l'intérieur les conditions d'une brillance en surface. Les sérums en spray sont très pratiques: ils s'agitent avant l'emploi, mais ne se rincent pas.
CHEVEUX, tenue et volume
Boucles toniques: La méthode la plus rapide pour redonner du ressot aux coiffures bouclées est d'employer des rouleaux chauffants sur cheveux secs. Laissez bien refroidir et vaporisez un nuage de laque avant le brossage. Pour mieux protéger les cheveux, il existe des bigoudis velours.
Coiffé-décoiffé: Pour donner aux cheveux courts un aspect ébourrifé: penchez légèrement la tête en avant et décollez les racines de votre cuir chevelu en les saisissant fermement entre vos doigts et en passant le séchoir dessus.
Gonflant pour cheveux longs: Juste après le séchage, pendant que les cheveux sont encore chauds, enroulez trois mèches à l'arrière de la tête sur des bigoudis géants ou sur des rouleaux de papier. Astuce: Le carton central des rouleaux de papier toilette est parfait.
Sérums thermo-actifs: Les sérums thermo-actifs contiennent des tanins d'orties qui écartent légèrement les écailles des cheveux et maintiennent ces derniers à distance les uns des autres. Le résultat: davantage de volume. Le baume est chauffé au bain-marie et appliqué avant le schampooing.
Coiffure cascade: Enroulez vos cheveux vers l'intérieur et laissez-les sécher. A l'aide d'un peigne fin, entortillez-les mèches par mèches à la racine, vaporisez un peu de spray fixant, puis peignez-les.
Donner du volume aux cheveux courts: à l'aide d'une brosse à picots étroite, prenez d'épaisses mèches de cheveux et décollez-les du cuir chevelu, à "contre-poil", en dirigeant l'air du sèche-cheveux directement dessus.
Effet volumateur pour carré sage: Maintenez les cheveux du dessus de la tête avec une pince. Séchez les cheveux de la nuque en enroulant chaque mèche vers l'intérieur sur une brosse ronde. Détachez une partie des cheveux du dessus et séchez-les mèches une par une en faisant glisser la brosse doucement de la racine vers la pointe et en laissant celle-ci enroulée sur la brosse quelques instants. Volume et brillance garantis.
Pour donner rapidement du volume à des cheveux fins: appliquez un soin hydratant juste après le schampooing et séchez.
CHEVEUX, brushings et mises en plis
Boucles folles: Une astuce pour les cheveux mi-longs: enroulez des bandes de papier aluminium de 10 centimètres de large. Divisez votre chevelure en mèches, vaporisez de spray fixant, enroulez les mèches sur les bigoudie d'alu et maintenez le tout en entortillant ces derniers. Séchez, retirez les bigoudis et passez vos doitgs dans vos cheveux.
Plus de volume: même pour les cheveux abîmés, c'est possible avec les fluides volumateurs. Ils renferment des composants à la kératine qui colmatent les brèches du cheveu. Ils se vaporisent sur cheveux secs ou mouillés.
Les meilleures brosses: pour donner du volume au séchage sont les brosses à longs poils en plastique. Elles sont maniables et laissent passer un maximum d'ai chaud. Commencez par brosser vos cheveux tête penchée, puis séchez-les à moitié. Divisez ensuite votre chevelure en mèches et décollez-les du cuir chevelu en dirigeant le sèche-cheveux vers la racine. Séchez la nuque, puis les côtés et le haut de la tête.
Séchez la frange sur une petite brosse ronde pour obtenir un bel effet bombé. Placez la brosse à la racine des cheveux, enroulez-la très légèrement vers l'intérieur, maintenez durant quelques instants, puis tirez-la lentement vers la pointe.
Douces ondulations: Entortillez simplement de fines mèches de cheveux entre vos doigts, jusqu'à ce qu'elles forment des torsades. Fixez les pointes au niveau des racines, appliquez de la mousse coiffante et séchez.
Boucles "afro": Faciles à faire avec des cures-pipes! fixez-les au tiers supérieur des mèches, entortillez les pointes, puis enroulez entièrement les mèches jusqu'à la racine. Repliez les extrémités des cures-pipes et laissez sécher.
Les chevelures bouclées avec permanente paraissent encore plus fournies quand on les sèche par en dessous, en soulevant tout doucement les mèches avec les doigts.
Rouleau extérieur: pour le réussir à la perfection, séchez tout d'abord vos cheveux mèche par mèche vers l'intérieur, puis vaporisez du fixateur sur les pointes et enroulez-les sur une petite brosse ronde.
Bouclez vos cheveux sans avoir à les laver ni à les sécher, avec des papillotes chauffantes.
Pour former un toupet, humidifiez vos cheveux avec un peu de fixateur et peignez-les de biais vers l'arrière avec un peigne large. Repoussez la mèche vers l'avant, maintenez-la dans cette position, séchez et fixez immédiatement avec de la laque.
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Conseils maquillage
LE TEINT
Fond de teint, une seconde peau
Le fond de teint est idéal si vous avez les traits tirés et la peau brillante. Il contribue à donner à la peau, mais aussi à l'ensemble du maquillage, un aspect impeccable.Il met notamment en valeur le maquillage des yeux et de la bouche, et, complété par de la poudre libre, il crée un effet matifiant total. Enfin l'application de fards à joues ne peut être vraiment réussie que sur une peau maquillée avec soin.
Capital pour que le fond de teint ait vraiment l'air d'être une seconde peau: ne l'étalez pas avec les doigts, mais avec une petite éponge spéciale. Pliez les bords de l'éponge l'un contre l'autre, pour qu'elle s'imprègne de fond de teint, puis pressez tout doucement l'éponge sur votre peau sans essuyer, mais en tamponnant. Les minuscules pores de l'éponge déposent des doses de fond de teint si infimes qu'il reste presque invisible et se fond ainsi avec la peau. Travaillez dans le sens du duvet, c'est à dire du front vers le menton.
La forme de l'éponge n'a peu d'importance. En revanche, il faut qu'elle soit en latex (gomme végétale). Plus les pores sont fins, plus l'effet est naturel.
Très important pour les peaux à problèmes: lavez toujours rapidement l'éponge avec du savon après utilisation.
Le summum au naturel! Il est essentiel que la couleur du fond de teint soit bien choisie et que le produit crée un effet non de "plâtre", mais de transparence. Ne choisissez pas votre nuance en l'essayant sur le dos de votre main, mais directement sur votre joue non maquillée. Le ton doit être aussi proche que possible de votre teint, et surtout pas trop foncé. Dangereux: les tons trop bruns ou roses qui contrastent avec le cou et les oreilles et qui forment un masques.
ASTUCE: Pour éviter que le visage maquillé ne détonne par rapport au cou et aux oreilles, estompez avec soin les zones intermédiaires en les tamponnant soigneusement avec l'éponge. Ne vous maquillez pas le cou, si vous ne voulez pas que le fond de teint tache votre col.
Trucs de pros: Pour un maquillage de fête, avec de grands yeux et des lèvres parfaites: après avoir appliqué votre fond de teint, rehaussez les parties plus creuses du visage avec un peu de crème couvrante plus claire et modelez les parties très plates avec du fond de teint plus foncé. Les parties creuses sont les ailes du nez, le renfoncement sous la lèvre inférieure, le côté intérieur des orbites, près des ailes du nez. Les parties plates sont les joues et le front. Si vous avez les joues très larges, faites une ombre légère sous les pommettes (rentrez un peu la joue et déposez l'ombre dans le creux). Le front peut êtrelégèrement ombré de la racine du nez à la racine des cheveux. La couleur, claire ou foncée, est appliquée en toutes petites quantités avec la pulpe des doigts et fondue dans le maquillage pour ne laisser aucune trace. Terminez en tamponnant avec une éponge, puis poudrez avec précaution.
Application possible: déposez un peu de fond de teint sur le dos de votre main et prélevez-en de petites quantités avec le bout des doigts.
N'essayez pas de nouveaux "trucs" le jour où vous voulez être la plus belle. Exercez-vous suffisamment longtemps à l'avance pour éviter panique et ratage.
ASTUCE: Camouflez donc couperose, petits boutons et taches de rousseur sous du fond de teint, car une peau qui ne paraît pas nette attire d'avantage l'oeil que des yeux ou une bouche pourtant bien maquillés. Pour la couperose, un fond de teint couvrant semi-fluide ou crémeux suffit généralement à bien unifier le teint. Sinon, appliquez d'abord une crème couvrante sur les taches du bout des doigts (il en existe en crème, en bâton et, pour les boutons, en version antiseptique). Les crèmes couvrantes sont plus épaisses et plus pigmentées que les fonds de teint ordinaires, mais aussi un peu plus calires. N'en mettez pas trop et estompez bien les bords des zones couvertes. Au besoin, tamponnez une seconde couche très fine sur les taches, par-dessus le fond de teint.Si vous avez tendance à avoir de la couperose, ne portez pas d'ombre à paupières verte ni bleue. L'idéal est un gris charbon mat léger. Maquillez vos lèvres avec des teintes qui renforcent leur couleur naturelle.
Pour camoufler les taches de vins, les cicatrices et les taches de pigmentationtrès foncées, il existe des préparations ultracouvrantes et résistantes à l'eau. La technique d'application s'apprend chez des esthéticiennes spécialisées.
Fard à joues, petits effort, grand effet!
Règles d'or pour l'application d'un fard à joue: Dirigez toujours le pinceau de l'extérieur vers l'intérieur, c'est à dire de la tempe vers le centre de la joue, et non l'inverse. Le fard à joue se répartit plus uniformément sur une peau généreusement poudrée. Si vous avez mis trop de fard à joues, tamponnez la zone avec une houpette et ajoutez de la poudre transparente au pinceau.
Avec les fards aux nuances naturelles, ce sont non seulement les joues, mais aussi le menton, les tempes, le front ou la racine des cheveux et les paupières que l'on peut illuminer. Une simple pointe de fard sur le décolleté peut être du plus grand effet. A vous de voir ce que vous voulez mettre en valeur: toutdépend de la forme de votre visage, de votre coiffure et de votre décolleté. Pour l'appliquer, utilisez un gros pinceau rond à poudre.
Pour la poudre libre comme pour le fard à joues: évitez d'en mettre trop, éliminez toujours le surplus sur le pinceau, en soufflant dessus ou en le tapotant sur le dos de votre main.
Le fard à joues en poudre ne peut se répartir uniformément que sur une peau préalablement poudrée et convient à toutes les femmes qui tiennent à un maquillage discret, mais impeccable. Le fard à joues en crème convient mieux au style naturel. Il se pose sur un fond de teint transparent ou une crème de jour teintée, jamais sur une peau poudrée, car il risque de former des plaques.
Le fard à joues doit être adapté à votre "saison", c'est à dire à la pigmentation naturelle de votre peau. Si elle a un reflet rosé, choisissez un fard à reflets bleu-gris. Si elle est plutôt dorée, optez pour un ton chaud.
Poudre, astuces de professionnels!
Les maquilleurs professionnels emploient surtout de la poudre libre, qu'ils appliquent avec un gros pinceau ou une épaisse houppette. L'idéal est une poudre neutre transparente, parce qu'elle s'adapte à tous les teints et à tous les fonds de teint sans les modifier.La poudre de couleur fonce un peu le teint, surtout sur les peaux grasses. N'utilisez de la poudre compacte que pour matifier votre teint en cours de journée.
Les petites particules d'ombre à paupières qui tombent sur les joues quand vous maquillez vos yeux s'élimineront facilement au pinceau si vous prenez la peine de vous poudrez d'abord généreusement les pommettes et les paupières inférieures.
Si vous avez une peau à problèmes, utilisez de préférence une houppette en coton lavable ou des cotons à démaquiller plutôt qu'un pinceau.
L'ombre à paupières tiendra mieux et paraîtra plus uniforme si vous débarrassez la paupière de son film gras en la poudrant légèrement auparavant. Cela profite aussi aux cils qui, poudrés, sont plus fournis à l'application du mascara.
Pour ne pas déposer trop de poudre sur votre visage, tapotez tout doucement la houppette ou le pinceau sur le dos de votre main avant de l'appliquer. Important: n'essuyez pas votre peau avec la houppette ou le pinceau; tamponnez-la.
Pour que votre rouge à lèvres ne laisse pas de traces et ne fonce pas, mettez-donc un peu de fond de teint sur vos lèvres, puis poudrez-les.
ASTUCE: Poudrez-vous toujours de haut en bas, dans le sens du duvet du visage; votre maquillage paraîtra plus naturel.
LES YEUX
Lissez vos ridules en un clin d'oeil: étalez une fine couche de gel contour des yeux sur vos paupières. Découpez de petites compresses dans du film plastique et posez-les sur vos yeux. Laissez agir au moins cinq minutes, puis retirez-les et essuyez doucement les restes de gel avec un coton démaquillant. Vos yeux sont reposés, vos cernes et vos poches sous les yeux sont atténués.
Yeux gonflés: mettez un masque rafraîchissant empli de gel (en parfumerie) au réfrigérateur pendant toute la nuit et placez-le sur vos yeux le lendemain matin.
Yeux fatiguée: Mettez deux cuillères 15 minutes au réfrigérateur. Placez la partie bombée de la cuillère sur vos paupières pendant 5minutes, en les bougeant d'abord de haut en bas, puis de droite à gauche.
Crème glacée au petit déjeuner: Quand vous rentrez tard, pensez à placer votre crème contour des yeux au réfrigérateur avant de vous coucher. Le lendemain matin, étalez-la en couche plus généreuse que d'habitude. Laissez reposer 2 minutes, puis faites pénétrer le reste en massant. Le froid et le massage activent la circulation et tonifient les tissus.
La manière la plus douce pour faire pénétrer votre crème contour des yeux: de petits tapotements avec la pulpe des doigts. C'est très tonifiant pour la circulation du sang et les tissus.
Si la lumière du jour vous dérange pendant les moments de détente, mettez un masque.
Ridules et pattes d'oie: une crème légère permet de cacher les premiers signes de fatigue. Si les poches et les cernes ont déjà fait leur apparition, essayez un gel non gras. Contre les pattes d'oie, il existe des crèmes à forte concentration de principes actifs, et notamment d'enzymes, très efficaces contre les radicaux libres. Ces enzymes neutralisent les molécules d'oxygène qui détruisent le fin tissu des paupières. Avant d'acheter, n'oubliez pas de consulter la liste des ingrédients.
Astuce: Si vous êtes à court de démaquillant pour les yeux, versez un petit peu de crème sur un coton à démaquiller humidifié. Essuyez paupières et cils en veillant à ne pas introduire de crème dans vos yeux. Si vous portez des lentilles de contact ou que vous ne supportiez pas les corps gras sur les yeux, utilisez une préparation non grasse spéciale, qui élimine en quelques secondes même le maquillage résistant à l'eau.
Pour lisser les paupières et apaiser les yeux fatigués, rien de tel que des sachets de thé noirs ébouillantés, puis refroidis. Ils ont le même effet que les masques aux herbes qui sont vendus dans le commerce. Contre les paupières rougies, essayez les compresses de lait chaud.
Camouflez vos cernes facilement avec une crème couvrante claire, à condition de travailler avec beaucoup de précision, de préference avec un pinceau à lèvres. Prélevez un peu de crème et étalez-la en couche très fine, uniquement à l'intérieur des zones ombrées, puis tapotez doucement avec la pulpe des doigts.
Drainage: certaines infusions agissent contre les divers gonflement qui peuvent parfois apparaître au cours du cycle. Douces et efficaces: l'ortie et les feuilles de bouleau. Buvez-en trois tasses par jour. Attention aux eaux minérales très salées. Pour étancher votre soif, buvez plutôt des jus de fruits dilués.
A la piscine, vos yeux rougissent au contact du chlore? N'oubliez pas vos lunettes!
RELAXATION
Massez vos yeux: Ecartez le majeur et l'annualire. Posez-les près de la racine du nez et tirez tout doucement vers les tempes. Formidablement relaxant pour le muscle circulaire tout autour des yeux.
Exercez votre vue: Posez les deux mains sur le même oeil. Ecartez lentement la main du dessus en la faisant glisser de droite à gauche et en la suivant de près avec l'oeil découvert. Cinq fois.
Gymnastique: Sans bouger la tête, regardez le plus loin possible vers la gauche, la droite, le haut, le bas, puis de biais à gauche et à droite. Faites ces mouvements avec calme, lenteur et concentration.
Coup de tonus: Pincez vos sourcils entre le pouce et l'index, comptez jusqu'à cinq et relâchez. Commencez près du coin intérieur de l'oeil et travaillez vers l'extérieur. Soulage les maux de tête.
Digipuncture: Fermez les yeux, placez les pouces un peu en dessous de la naissance des sourcils et appuyer. Comptez jusqu'à cinq et relâchez. Détend et réveille.
Décontraction: Appuyez fortement avec vos index sur le creux de vos tempes et massez en mouvement circulaire. Pour encore plus d'efficacité, déposez une goutte d'essence de menthe sur le bout de vos doigts.
MAQUILLAGE, un regard de chat
Pour faire le bords intérieur de vos paupières, ne prenez que de vrais crayons khôl noirs, c'est à dire en bois et non en synthétique.
Réservé aux brunes: Un regard de chat au crayon khôl noir. Passez une ombre à paupières noir mat tout autour de votre oeil, en remontant vers le sourcil dans le coin extérieur. Tirez untrair épais au khôl noir le long des cils et du bord intérieur des paupières supérieure et inférieure, en travaillant toujours de l'extérieur vers l'intérieur. Etalez un peu d'ombre claire juste sous les cils. Posez une épaisse couche de mascara et brossez vos sourcils.
Un regard plus doux pour toutes celles qui ont un style moins oriental: Passez une ombres à paupières gris mat sur la partie mobile de la paupière supérieur et tracez un trait sur la paupière inférieure. Insistez sur le coin externe de l'oeil en remontant doucement vers le sourcil. Travaillez toujours de l'extérieur vers l'intérieur.
Bordez votre paupière inférieur d'un trait de khôl. C'est encore plus joli quand il est de la couleur de l'iris.
Posez votre mascara, en insistant davantage sur les cils du coin externe de l'oeil. Brossez vos sourcils.
Donnez du relief à votre maquillage en posant une touche de fard à joues sur vos tempes.
MAQUILLAGE, mascara
Faux cils: Si vous en mettez, choisissez les plus fins et effilez-les au besoin avec des ciseaux à ongles.
Le recourbe-cils s'utilise avant la pose du mascara, pas après. Et pas plus d'une ou 2 fois par semaine. Mettez un peu d'huile sur le caoutchouc de temps en temps pour qu'il reste souple et ne coupe pas les cils.
Les deux branches d'une pince à épiler doivent pouvoir fermer parfaitement, sinon les petits poils glissent quand on les tire. Essayez sur votre bras au moment de l'achat. Mieux vaut laisser les pinces à épiler automatiques aux professionnels.
Testez votre mascara waterproof: Plongez-le dans l'eau, la couleur ne doit pas se diluer! Tenez aussi compte de la forme de la brosse quand vous achetez un mascara. Plus la brosse est large, plus les cils seront épais. L'idéal est une petite brosse plus fine à la pointe, capable d'attraper les petits cils du coin intérieur de l'oeil.
Les sourcils: Appliquez un trait de crayon fin, puis brossez vos sourcils. Vous pouvez aussi utiliser votre mascara, à condition de le faire de manière très légère et sans toucher la peau pour ne pas faire de taches. La couleur ne doit jamais être plus foncée que celle des sourcils.
Le mascara waterproof: Ne s'enlève qu'avec un démaquillant gras spécialement conçu pour les yeux. Les huiles et les acides gras qu'il renferme sont toujours testés sous contrôle ophtalmologique et dissolvent la couleur en quelques instants. En revanche, le lait démaquillant n'est pas suffisament gras et peut piquer les yeux.
Séparez les cils quand ils sont encore humides. Plutôt qu'un peigne et une brosse, choisissez une petite brosse en spirale plus fine à la pointe. Posez-la à la base des cils et tournez. Les cotons-tige sont également indispensablespour bien éliminez les petites particules de mascara au moment du démaquillage. Important: humidifiez les très légèrement pour éviter qu'ils ne s'effilochent dans l'oeil.
Ne "pompez" pas le mascara dans le tube: vous risquez de faire pénétrer les bactéries et sécher la crème.
Pose du mascara: Commencez par le coin externe de l'oeil. Placez la brosse à la base des cils, par dessous, et tournez-la jusqu'à la pointe. Recommencez jusqu'à ce que vous ayez obtenu l'épaisseur et la longueur voulues. Procédez de la même manière pour les cils du bas, mais en brossant par le dessus. Pour éviter que le mascara n'entre en contact avec la crème contour des yeux et forme de petits paquets, pensez à d'abord poudrer vos paupières inférieures.
MAQUILLAGE, ombres à paupières
Si vous avez les arcades sourcilières très hautes, remplacez l'ombre à paupières de couleur par un peu d'ombre foncée juste à la pliure de la paupière. Important: évitez les démarcations, l'ombre doit s'estomper tout en douceur.
Pour obtenir un dégrader, commencez donc toujours par appliquer une couleur claire ou de la poudre transparente sur toute la surface de vos paupières. Posez ensuite la couleur foncée dans le coin externe de l'oeil en estompant progressivement le fard le long de la pliure vers l'intérieur de l'oeil, mais sans toucher au milieu de la paupière. Estompez très soigneusement les lignes de démarcations et poudrez si néczssaire.
Pour ne pas laisser tomber de particules d'ombre à paupières sur vos joues, tapotez légèrement l'applicateur sur le dos de votre main.
Agrandissez vos yeux en bordant le coin externe d'un fin trait de crayon blanc. Utilisez du blanc et un eye-liner entre les ombres à paupières.
Vite et bien: Bordez vos paupières d'un trait de khôl et estompez-le au pinceau pour obtenir une ombre douce.
Pour le soir: Utilisez du fard à paupières brillant. Puis prélevez un peu de la même couleur avec un pinceau humide et tirez un trait fin le long de vos cils. Important quand vous appliquez du fard brillant: les paupières doivent toujours être parfaitement lisses, car le brillant accentue les ridules.
Utilisez vos restes: de fard: grattez bien le fond de la boîte avec un objet pointu et réduisez le fard en poudre. Mélangez-la avec d'autres nuances et faites d'abord quelques essais. C'est aussi amusant que surprenant.
MAQUILLAGE, derrière les lunettes
Plus les montures sont voyantes, plus les yeux et les lèvres doivent être maquillés. Mais n'utilisez que des ombres à paupières mates.
Règles d'or: Si vous portez des verres qui rapetissent les yeux, ombrez vos paupières, mais ne dessinez le contour de vos yeux qu'avec un très léger trait de crayon. Les contours noirs rapprochent et papetissent encore les yeux. Si vos verres sont granssissants, vous pouvez essayer des traits un peu plus marqués. Ayez la main légère avec les ombres à paupières et choisissez plutôt des tons pastels.
Conseil: Le bord supérieur des lunettes ne doit pas couper la ligne des sourcils.
Si vous êtes myope: Tracez un trait de khôl gris. Elargissez-le et estompez-le légèrement dans le coin externe. Si vous avez de petits yeux, bordez l'intérieur de vos paupières inférieures d'un trait de crayon blanc. Posez une ombre à paupières brun clair ou grise entre le trait de crayon et la pliure de la paupière supérieure, puis en dessous de l'oeil. Eclairez la paupière en posant une ombre pâle en dessous du sourcil. Tracez un trait fin de crayon gris à la racine des cils inférieurs. Posez votre mascara, puis brossez vos sourcils. C'est fini.
Si vous êtes presbyte: Maquillez-vous exactement de la même façon, mais en insistant davantage sur le trait du contour de l'oeil.
LA BOUCHE
Lèvres, maquillage sexy
Naturel: Le brillant à lèvres. Il fait briller sans colorer les lèvres. Appliquez-le simplement avec la pulpe du doigt. Idéal pour les journée sportives ou décontractées.
Pour le soir: Ce brillant gras incolore est idéal. Astuce: Si vous avez un rouge à lèvres un peu trop vif, estompez-le légèrement et appliquez ce brillant par dessus pour le rendre transparent.
Important: Au bout de quelques minutes, vérifiez que votre rouge à lèvres ne s'est pas déposé sur vos dents. L'idéal est d'utiliser un rouge à lèvres contenant des pigments durables ne laissant pas de traces. Appliquez votre rouge au pinceau et pas trop à l'intérieur des lèvres.
Les rouges à lèvres en biseau évitent l'emploi d'un crayon à lèvres, car ils permettent une application très précise.
Des lèvres pulpeuses et sexy: Dessinez le contour de votre bouche avec un crayon pour les yeux brun ou gris léger. Hachurez aussi très légèrement le centre. Estompez la couleur au pinceau et appliquez un brillant à lèvres incolore.
Pour le soir: Estompez du fard à paupières irisé par dessus votre rouge à lèvres. Mais, attention: le doré et l'argenté font ressortir toutes les petites gerçures, tandis que le brillant à lèvres les gomme.
Le bon ton: Les femmes dont la peau et les cheveux ont un fond doré ne supportent pas les nuances bleutées; inversement, celles qui ont un fond cendré ou bleuâtre ne supportent pas les teintes jaunes, orangées ou brunes. Essayez votre rouge à lèvres à la lumière du jour. Plus vos lèvres sont pleines et bien formées, plus vous pouvez vous permettre une couleur vive ou foncée. Si vous avez les lèvres minces, choisissez des couleurs claires et transparentes. Mat ou brillant? Pure question de goût! les rouges mats et couvrants font généralement plus habillés, les rouges transparents plus décontractés.
Conservez au réfrigérateur les rouges à lèvres que vous n'utilisez pas tous les jours. Examinez de près les bâtons qui ont plus de trois ans.
Truc pour la plage ( Ou quand vous n'avez rien d'autre sous la main): Estompez quelques touches de rouge à lèvres sur vos paupières, vos joues et vos tempes, et vos lèvres. Important: la couleur doit approcher celle du rouge de vos lèvres.
Contours parfaits: Le trait doit être d'autant plus net que le rouge est foncé et devenir totalement invisible après l'application de ce dernier. Astuce: Tracez le trait en partant du milieu des lèvres vers les commissures, et non le contraire.
Maquillez l'extérieur de vos lèvres en rose, l'intérieur en saumon, puis fondez doucement les deux. Réussite garantie!
Pas si facile les raccords! Avant de remettre du rouge à lèvres après un repas, humectez vos lèvres pour retirer les restes de rouge, puis tamponnez-les pour les sécher. Votre rouge tiendra deux fois mieux.
Pour éviter les geràures par temps fraoid ou venteux, protégez vos lèvres avec du baume et ne passez surtout pas votre langue dessus! Indispensable également à la plage ou aux sports d'hiver ( surtout si vous avez tendance à l'herpès): un baume avec un filtre anti-UV élevé.
Lèvres, maquillage Adapté
Ne sortez pas trop le bâton de son étui et changez souvent de côté quend vous vous maquillez.
Pour toutes les lèvres: Dessinez le contour de vos lèvres avec un crayon de la même teinte que votre rouge ou d'un ton plus foncé. Pour que ce trait disparaisse sous votre rouge, estompez-le au pinceau applicateur vers le milieu des lèvres. Appliquez votre rouge à lèvres: pour un résultat vraiment parfait, prélevez la couleur à l'aide d'un pinceau applicateur et déposez-en de petites touches sur vos lèvres, puis lissez doucement.
Lèvres charnues: Etalez votre fond de teint en débordant légèrement sur le contour de vos lèvres; Comme les irrégularités se voient beaucoup plus sur les lèvres charnues, lissez-les avec un peu de baume avant d'en tracer le contour au crayon, légèrement en-deçà de leur ligne naturelle. Appliquez le rouge, de préférence au pinceau. Les maquillages mats conviennent bien mieux aux lèvres épaisses. Pour matifier un rouge brillant, poudrez votre bouche maquillée au travers d'un mouchoir en papier dédoublé. Ou bien utilisez un rouge à lèvres mat.
Lèvres minces: Les couleurs claires donnent plus de volume. Commencez par dessiner le contour de vos lèvres avec un crayon ivoire, légèrement au-delà de leur ligne naturelle. Fondez-le avec votre fond de teint à l'aide d'un pinceau applicateur ou d'un bâtonnet. Redessinez le contour de vos lèvres, mais jamais avec un crayon foncé. Choisissez-le le plus proche possible de votre rouge, c'est à dire assez clair. Appliquez le rouge avec un pinceau. Le brillant agrandit beaucoup! Alors n'hésitez pas à appliquer une bonne couche de brillant à lèves incolore pour finir.
LES ONGLES
Vernis, petits trucs
Important: Choisissez une couleur qui va avec votre teint. Si vous avez une peau plutôt rosée, tous les tons tirant sur le bleu vous iront ( rose fuchsia et aubergine, par exemple). Si elle est plutôt dorée, optez pour des tons de rouge chaud, de saumon ou d'orangé.
Le choix de votre vernis doit être aussi en fonction de la forme de vos ongles. Si vous avez des ongles petits et courts, préférez les nuances calires. Si vous avez des ongles longs et joliment dessinés, vous pouvez permettre des teintes plus vives et plus foncées. S'ils sont parcourus d'irrégularités, évitez les vernis nacrés, qui les font ressortir. Les ongles courts paraissent plus longs si une étroite bande sans vernis est laissée de chaque côté de l'ongle.
Fermez vos flacons après utilisation, sinon le vernis sèch vite( n'utilisez jamais de diluant plus d'une fois). Nettoyez le pas de vis du flacon après utilisation avec un peu de dissolvant et fermez-le. Ne le placez jamais près d'une source de chaleur.
Vernis de fête: Parsemez votre vernis encore humide de paillettes ou vernissez vos ongles en deux couleurs en veillant à bien laisser sécher la première couche.
Un vernis impeccable, étape par étape: Appliquez une base. Elle durcit les ongles, mais aussi les protège des taches dues aux vernis foncés. Laissez bien sécher. Agitez le flacon, puis dévissez le bouchon et essuyez l'excédent de vernis du pinceau sur le rebord du goulot. Appliquez le pinceau non pas sur le côté, mais au milieu de l'ongle, de façon à éviter de déborder sur le doigt. Remontez avec précaution jusqu'au lit de l'ongle. Puis, seulement, faites glisser le pinceau en appuyant très légèrement jusqu'à l'extrémité de l'ongle. Recouvrez les côtés avec le vernis restant sur le pinceau. Laissez bien sécher. Pour vérifier si vos ongles sont tout à fait secs, appliquez-les l'un contre l'autre. Ils ne doivent plus coller. Vous pouvez alors poser la seconde couche. Si vous êtes très pressée, vaporisez un peu d'accélérateur de séchage. Pour enlever le vernis qui a débordé, le plus pratique est d'utiliser un crayon correcteur imbibé de dissolvant.
Petits trucs pour les bobos de tous les jours
LA SANTE AU JOUR LE JOUR
Essayez ces petits trucs de grand-mère.
( mais que cela ne vous empêche pas de consulter votre médecin)
A
Abcès : Prendre une grosse poignée de cresson ou de trèfle et la hacher finement. Battre en neige les blancs de cinq ou six oeufs et mélanger oeufs et herbes. Faire un cataplasme que vous mettrez dans un sac de toile aux mailles serrées et l'appliquer sur l'abcès le soir au coucher.A faire chaque soir pendant une semaine.
Acné: Faire des cataplasmes en hachant une tubercule de tubérance.
Aérophagie: Faire une décoction de 30g de mélange à parts égales d'anis, badiane, carvi, fenouil par litre d'eau. Laissez bouillir quelques minutes et filtrez.
Ampoules aux mains: Préparez des cataplasmes de choux, laissez en place plusieurs heures.
Ampoules aux pieds: Bains de pieds dans une infusion de guimauve.
Angine: Faire des tisanes de farisier, framboisier, guimauve et des gargarismes d'eau salée citronnée.
Aphtes: Avec un coton tige, appliquer du jus de citron sur les aphtes. Le traitement, s'il est radical, reste dur à supporter. Vous pouvez également faire des bains de bouche plusieurs fois par jour avec 150g de jus de citron mélangé à 100g de miel et 20 centilitres d'eau. Laissez reposer 20 minutes.
Arthrite: Appliquez sue les articulations des compresses d'eau vinaigrée bien chaude.
Arthrose: Faire des cataplasmes en hachant une tubercule de tubérale.
B
Blessures: Toujours faire saigner vos blessures. Ensuite y appliquer de la salive (blessures peu importantes) ou du miel. Vous pourrez arrêter le saignement en recouvrant la blessure avec de la poudre de prêle. Pour faciliter la cicatrisation, appliquez de l'huile de rose musquée.
Bronchite: Faire un sirop de bouillan blanc. Prendre une bonne poignée de bouillon blanc et faire macérer dans 1 litre d'eau bouillante pendant 24 heures. Ajouter 1 kilo de sucre et amener à ébullition lentement. Faire cuire jusqu'à ce que le liquide devienne clair. Filtrer et mettre en bouteilles. Pour les bronchites chroniques, faire des infusion de mauve, coquelicot, serpolet.
Brûlures: Bien sûr en cas de brûlure importante, vous devez consulter très rapidement une personne compétente. En cas de brûlure légère, vous soulagerez vos douleurs et favoriserez la guérison de multiples manières: en passant votre brûlure sous l'eau ou en appliquant sur la région atteinte de la pomme de terre crue, de la salive, des fleurs de lys macérées dans de l'huile d'olive, du blanc d'oeuf battu en neige. Vous pouvez également faire des compresses de lait ou d'huile de millepertuis.
C
Cauchemards: Si votre enfant fait des cauchemards, faites-lui prendre un bain de tilleul avant le coucher. Prendre également avnat de se mettre au lit une infusion de fleurs d'oranger ou de mélisse.
Céphalées: Appliquez des tranches de citron sur les tempes ou un peu d'huile essentielle de menthe. Les bains de pieds de moutarde ont aussi la propriété de faire passer les maux de tête.
Cholestérol: Boire pendant 15 jours chaque matin un verre de jus de pommes frais.
Colique intestinale: Appliquez sur l'abdomen un sac de glaçe ou faire un cataplasme chaud de son. Prendre des infusions de menthe et de camomille.
Constipation: Vous pouvez essayer le matin à jeun une cuillerée d'huile d'olive ou consommer au réveil des pruneaux mis à tremper la veille ou encore prendre des tisanes de feuilles de frênes. Remplacez le pain blanc par du pain complet sur levain, vous aurez ainsi les fibres nécessaires à un bon transit.
Coqueluche: Habillez l'enfant de rouge, mettez dans sa chambre des rideaux rouge (médecine chinoise). Mangez beaucoup d'oignons et buvez des infusions de coquelicot (4g par litre d'eau bouillante) ou de raifort (30g par litre).
Cor au pied: Faire des compresses de pétales de lys trempées dans du vinaigre. Même chose avec des feuilles de lierre ou des feuilles de poireaux (bien vertes).
Couperose: Infusion de persil. A appliquer en compresses sur les parties à traiter.
Crampes: Faire des bains de camomille, sauge, thym, achillée, algues ou feuilles de noyer.
D
Dartres: Faire des cataplasmes de feuilles de choux ou des compresses d'une décocotion d'écorce de bouleau.
Dent (maux): Placez un clou de girolle sur la dent. Vous pouvez égalemnt obstruer une carie douloureuse avec de la propolis.
Digestion (mauvaise): Prendre des infusions de camomille, menthe, verveine, mélisse. Le thé à la menthe est également efficace.
Douleurs (rhumatismales): Frictionnez les articulations douloureuses avec de l'huile de millepertuis. Boire chaque jour 1 litre de la décoction suivante: mettre 120g de racine de bardane à bouillir 5 minutes dans 2 litres d'eau. Filtrez et conservez au frais.
E
Ecchymoses: Pommade de souci des champs, huile de millepertuis ou applications de feuilles de chou échaudées.
Echardes: Trempez le doigt blessé dans une tasse de lait chaud.
Empoisonnements: Téléphonez aussitôt au centre anti-poison. Dans le cas ou le poison à été ingurgité depuis moins de 2 heures, essayez de faire vomir en faisant avaler de l'eau savonneuse ou un mélange d'eau et de cheveux hachés.
Engelures: Bains de mains ou de pieds dans une décocotion d'écorce de chêne ou l'eau de cuisson de céleris. Vous pouvez également essayer le bain ferreux obtenu en faisant macérer 200 à 300g de clous rouillés mais désinfectés dans 1 litre d'eau chaude, pendant 2 jours. Ne pas sécher mains et pieds avec une serviette.
Entorse: Frictionnez la cheville avec de l'huile de millepertuis et faire réduire l'entorse par un ostéopathe.
Enurésie: Faire des infusions d'un mélange d'achillée, barbe de maïs et millepertuis. 1 cuillerée à soupe par tasse d'eau bouillante.
Envie (angiomes,taches de vin): Remplir une bouteille avec des feuilles de cèdre ou de cyprès. Recouvrir d'alcool à 40° et abandonner au soleil pendant 10 jours. Avec cette teinture, tamponnez l'angiome plusieurs fois par jour.
F
Fatigue: Chaque matin, marchez dans l'herbe humide. Faites-vous des massage à l'huile camphrée ou à l'huile de camomille. Les douches alternées chaude/froide donnent de bons résultats. Les faire suivre d'une bonne friction.
Fièvre: Faire un bain de siège froid. La fièvre tombera très rapidement.
Foix (fatigue hépatique): Boire matin et soir un petit verre de vin d'artichaut. Faire macérer 20 jours dans 1 litre de vin blanc sec 50g de feuilles froides hachées, 50 g de miel et 10 cl de jus d'oignons. Filtrer et mettre en bouteille. Faire également des infusions de feuilles de noyer, thym, lavande, romarin. Enfin une bonne cure de jus de radis noir ne vous fera que du bien.
furoncles: Faire des cataplasmes de feuilles de choux échaudées. Vous pouvez aussi les stopper (lorsqu'ils sont jeunes) par des applications de teinture d'iode. Une autre recette consiste en l'application d'oignon cuit.
G
Gale: Faire bouillir 3 gousses d'ail dans 50 centilitres d'eau pendant 20 minutes. Filtrer et laver les zones atteintes. Quand il s'agit de la tête faire un cataplasme de citron.
Gastrite: Prendre des infusions de mauve.
Gerçures: Faire fondre 50g de saindoux et y mélanger 100g de pétales de rose. Bien faire fondre. Conserver en pot et appliquer sur les gerçures.
Gorges (maux de): Pour adoucir la gorge, essayer cette vieille recette: faire bouillir pendant 30 minutes dans 1 litre d'eau 30g de dattes, 30g de figues sèches et 30g de raisins secs. Passez et buvez. Faire aussi des gargarismes avec une décocotion de feuilles de ronce miellée.
Grippe: Faire des bains de pieds à la moutarde (100 à 150g de farine de moutarde dans l'eau chaude) suivis d'un grog bien chaud dans une infusion de bourrache ou de tussilage.
H
Haleine fétide: Si il y a constipation parallèlement, se reporter aux traitements conseils: faire des gargarismes à la sauge, croquer des grains de café ou encore mâcher des feuilles de menthe ou des baies de genièvre.
Hématome: Faire des cataplasmes de prêle étuvée, chaude entourée d'un linge.
Hémorroïdes: Faire des cataplasmes de cerfeuil frais. Laisser en place 3 heures. Les bains de vapeur de bouillon blanc, mauve et pariétaire donnent de bons résultats.
Hoquet: Un truc tout simple, sucez un sucre. Si vous le désirez, vous pouvez le tremper dans du vinaigre.
Hypertension: Prendre des infusions d'olivier ou de garance.
I
Impuissance: Veillez à consommer de nombreuses plantes, aromates et épices réputés aphrodisiaques comme l'ail, l'anis, la cannelle, le céleri, la coriande, le curcuma, le fenouil, les baies de genièvre, le gingembre, le ginseng, la menthe, l'oignon, le persil, la sarriette, la sauge, la verveine. Vous pouvez également porter votre choix sur la tisane de benoîte ou de centaurée et l'élixir de sarriette. Enfin chaque jour, mangez un jaune d'oeuf cru mélangé à du miel. L'effet est, paraît-il, intéressant.
Indigestion: Une bonne infusion de verveine, menthe, serpolet ou cumin et il n'y paraîtra plus.
Infections (plaies infectées): Les recouvrir de miel.
Insolation: Mettre rapidement le sujet à l'abri et appliquer de la glace sur la tête.
Insomnie: Avant d'aller vous coucher, faites glisser de l'eau froide sur votre colonne vertébrale pendant quelques minutes ou prenez un bon bain chaud avec une infusion de tilleul ou de passiflore. Dormez la tête au nord, dans une chambre aux murs peint en bleu et essayez aussi de manger 1 cuillerée à soupe de miel et une pomme bien mûre.
Ivresse: Boire une infusion chaude de verveine. Pour dégouter quelqu'un de l'alcool, faire bouillir 15 minutes une poignée de feuilles de chêne sèches pour un bol d'eau. Verser 1 à 2 gouttes de cette décocotion dans le litre de vin du buveur.
J
Jambes (escarres): Appliquez des cataplasmes de consoude. Laisser en place 2 à 3 heures ou toute la nuit. Faire des bains de mauve.
Jambes lourdes: Faire des bains de pieds chauds dans lesquels vous aurez mis à infuser 100g de feuilles de manthe, 100g d'épines de pin et 100g d'écorce de saule. Surtout ne pas faire de bain chaud complet des jambes. Douches alternatives chaudes et froides sur les jambes de l'aine au pied.
L
Lithiase: Prendre des décocotions de bourse à pasteur, aigremoine et feuilles de bouleau. 40g du mélange par litre d'eau. Donner quelques bouillons puis boire Trois tasses par jour.
Lumbago: Appliquez sur les reins une serviette chaude ou faire un cataplasme en faisant cuire 3 poignées de verveine dans un peu de vinaigre. Appliquer ce cataplasmes bien chaud. Frictionner la zone douloureuse d'huile camphrée, huile de menthe ou de millepertuis.
M
Mains moites: Bien frotter vos mains avec de l'alcool camphré.
Mal d'avion ou de voiture: Sucez une noix de muscade.
Mal de mer: Autour du cou suspendre un petit sachet contenant du gros sel marin.
Mal de tête:Infusion de reine des prés, ulmaire ou valériane. 80g par litre d'eau bouillante. Cataplasmes d'argile sur le front. Prendre unthé très chaud au citron.
Mémoire: Prendre des infusions de capucine. Essayer également la teiture de prêle.
Ménopause: Prendre l'infusion suivante: 30 minutes avant le petit déjeuner, faites infuser 40g du mélange suivant: arnica, mousse islande, valériane, mélisse, achillée et sauge dans 1 litre d'eau bouillante. Laissez infuser quelques minutes puis en boire une tasse.
Morsures: Commencez par inciser la plaie et faire saigner. Appliquez ensuite sur la plaie des fleurs de lavande ou de genêt à balai. L'huile essentielle de lavande est également efficace tout comme le cataplasme d'oignon cru.
N
Néphrite: Infusion d'ortie blanche, genêt à balai, gaillet et solidago.
Nervosité: Si vos enfants sont agités, peindre les murs de leur chambre en vert. Prenez des bains de tilleul. Vous pourrez aussi boire des infusions de fleurs d'oranger, camomille, menthe, thym, serpolet ou gaillet. Mangez des fruits secs, des dattes et n'oubliez pas les lentilles.
Névralgie: Prendre des infusions de fleurs de bleuet ou appliquer sur la région douloureuse des demi-oeufs durs chauds.
Nez rouge: Utilisez une lotion composée de 1 à 2 centilitres d'eau d'hamamélis, 10 centilitres d'eau de rose, 10 centilitres d'eau de fleurs d'oranger et 10g de borax.
O
Obésité: Tisanes de marrube et de sureau en mélange (30g/litre).
Oedèmes: Infusion d'écorce de sureau et bugrave ou de queues de cerises. Mangez beaucoup d'oignons et évitez de manger salé.
Ongles (cassants): Bains de mains ou de pieds de mauve. Frictionner les ongles avec du jus d'oignon.
Ongles (durs): Pour pouvoir les couper sans problème, les enduire chaque jour de glycérine.
Oreilles (mal d'): Cataplasmes d'argile sur les oreilles.
Otite: Placer une poche à glace sur les régions enflées. Dans le conduit externe de l'oreille, placer une racine fraîche de plantain ou un coton avec la teinture mère de la même plante.
Oxyures: Faire manger à vos enfants des graines de courge. Consommer aussi beaucoup de carottes et de betteraves râpées. La choucroute donne également de bons résultats.
P
Panaris: Faire des bains de fleurs de foin et de mauve ou des cataplasmes de bouillon blanc mis à tremper dans du lait chaud.
Paupières gonflées: Faire des cataplasmes d'une infusion de thé froid. Faire également des cataplasmes de pommes de terre crues et râpées.
Peau: Pour adoucir votre peau, faire des frictions légères à l'huile de millepertuis, manger des carottes pour la vitamine A ou faire des frictions légères au gant de crin. Pour les peaux irritées, faire des compresses de camomille ou passer de l'huile de millepertuis. Pour les maladies de peau, compresses d'infusion de gaillet.
Pellicules: Se laver les cheveux avec une décocotion de prêle.
Pertes blanches: Lavement avec une infusion de feuilles de noyer.
Pieds gonflés: Faire des bains de pieds avec une décocotion de tussilage.
Piqûres d'insectes: GUEPES: contre les piqûres de guêpes, éliminer en premier lieu le dard, puis frotter la blessure avec des fleurs de lavande, de l'huile essentielle de lavande. Mâchez des feuilles fraîches de cassis. Appliquez sur la piqûre un oignon ou de l'ail. Si vous n'avez rien sous la main, faites couler de l'urine sur la piqure. INSECTES: même recommandation que ci-dessus, cataplasmes de feuilles fraîches d'angélique écrasées, de persil, de plantain.
Poux: Frictionnez le cuir chevelu avec une décocotion de feuilles de noyer, de la lavande ou du thym frais.
R
Rachitisme: Faire prendre à votre enfant des bains dans lesquels vous aurez versé une décocotion de feuilles de noyer.
Refroidissement: Prendre des tisanes plusieurs fois par jour d'ortie rouge.
Règles abondantes: 30 minutes avant le petit déjeuner, boire l'infusion suivante: versez 40g du mélange à parts égales d'arnica, mousse d'islande, valériane, mélisse achillée et sauge pour 1 litre d'eau. Laisser infuser 3 minutes, filtrez et buvez-en une tasse.
Règles douloureuses: Bouillotte chaude sur le ventre, tisane d'absinthe (5 à 6g de fleurs pour 1 litre d'eau).
Rhumatismes: Frictions des endroits douloureux à l'huile de millepertuis ou à l'huile de thym, frictions avec des orties, frictions à la teinture-mère de romarin et de véronique, infusion d'aigremoine, lycopode, barbe de maïs, ortie rouge, coucou, cataplasmes chauds de farine de lin ou cousoude, feuilles de bardane, poudre de feuilles de laurier (farines et poudres sont mélangées à de l'huile d'olive).
Rhume: Infusion de sauge ou de thym, gargarismes de fleurs ou racine de guimauve (30g par litre d'eau bouillante), lavage des fosses nasales avec un lota.
S
Scarlatine: Boire chaque jour plusieurs tasses d'infusion de prêle.
Sciatique: Frictionnez tout le trajet du nerf avec de l'huile de millepertuis.
Sueurs: Infusion de sauge.
T
Tabac: Pour se désaccoutumer du tabac, mâcher de la racine séchée de roseau odorant.
Teint fatigué: Prendre chaque matin un verre de jus de raisin.
Torticolis: Frictions à la teinture d'arnica.
Toux: Faire un mélange à parts égales de fleurs de molène thapsus, pulmonaire, plantain et tussilage, 40g par litre d'eau bouillante, faire infuser et filtrer.
U
Ulcères (d'estomac): Prendre avant chaque repas, le matin un verre de jus de carottes, le midi de pommes de terre, le soir de chou. Mâchez des amandes douces.
Ulcères (variqueux): Appliquez des cataplasmes de feuilles de choux ou boire des infusions de fleurs de souci.
Urine (rétention): Tisanes de queues de cerise, thym ou serpolet. Consommez des asperges, artichauts, citrouille, orge, poireaux. Faites une cure de baies de genièvre.
V
Varices: Pommade de souci ou d'aigremoine, infusion de souci ou aigremoine. Douches alternatives chaudes/froides sur les jambes, matin et soir. Cataplasmes de marron d'inde râpé. Frictions avec de l'huile de romarin, menthe et lavande.
Verrues: Appliquez sur les verrues de la sève de chélidoine ou de figuier. Une lamelle d'ail posée sur la verrue et maintenue en place avec un sparadrap. Arenouveler chaque jour.
Vers intestinaux: Mangez beaucoup d'ail et faites des lavements à l'ail en faisant bouillir une gousse d'ail écrasée dans 50 centilitres de lait. Filtrer.
Ver solitaire: Ecrasez pour un petit enfant 15g de graines de citrouille avec du miel et une cuillerée à soupe d'huile de noix. Cette préparation se prend à jeun après un jour de jeûne.
Voix: Contre l'extinction de voix, prendre une décoction de cerfeuil frais dans du lait.
Y
Yeux: COLLES AU REVEIL: une goutte de citron dans chaque oeil.
GONFLES AU REVEIL: compresses d'infusion de thjé ou de racine de persil.
CONJONCTIVITE: cataplasmes de persil frais haché.
FATIGUES: compresses faites avec une infusion de sureau.
Petits trucs beauté pour le visage
LES SOINS DE BEAUTE DU VISAGE
Ils consistent en un démaquillage rigoureux matin et soir au moyen d'un lait de toilette et d'une lotion, suivi de l'application d'une crème de jour ou de nuit ou d'une huile de beauté, en cures si votre peau est vraiment très fatiguée. Toutes les semaines ou tous les quinzes jours, votre peau aura besoin d'un nettoyage en profondeur et pour cela vous aurez recours au masque et au bain de vapeur du visage.
LES LAITS DEMAQUILLANTS OU DE BEAUTE
Pas besoin de les acheter, il existe tous les ingrédients dans votre cuisine pour les préparer: lait cru, blanc d'oeuf, jaune d'oeuf, huile d'olive ou de noisette ou d'amande douce, crème fraîche. L'eau de rose vivifiante et astringente convient également fort bien comme démaquillant surtout pour les peaux grasses. Pour la préparer, portez à ébullition 1/4 d'eau de source, ôtez du feu et incorporez une poignée de pétales de rose; laissez infuser un vingtaine de minutes, filtrez et conservez en bouteilles de verre.
DEMAQUILLANT POUR LES YEUX : un mélange d'huiles d'amande douce et de ricin à parts égales sera parfait pour cet usage; de plus il favorisera la pousse de vos cils.
LES LOTIONS
Vous en obtiendrez d'excellentes en faisant infuser le fleur de votre choix dans l'eau bouillante 15 minutes.Les plantes les mieux adaptées sont la rose, le bleuet, le coquelicot, la lavande, le souci, l'hamamélis, la camomille.
LOTION TONIQUE (TOUTES PEAUX): le zeste d'un citron, une pincée de romarin, une pincée de thym, 2 cuillerées à soupe de menthe fraîche, 4 cuillerées à soupe de pétales de rose, 1 pointe de canelle, 2g de teinture de benjoin.
Faites macérer tous les ingrédients une semaine dans de l'eau de source; filtrez et mettez en bouteilles.
LES CREMES
Un peu plus délicates à réaliser, voici une formule de crème de jour et une de nuit dans lesquelles vous pourrez en fonction de votre peau modifier plantes et huiles essentielles.
CREME DE JOUR: 50g de cire blanche, 50g de beurre de cacao, 100g d'huile au choix, 2 cuillerées à soupe d'eau florale ou d'infusion ( rose, hamamélis, thym, romarin), 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.
Faites fondre au bain-marie la cire, le beurre de cacao et l'huile. Bien mélanger, ôtez du feu et ajoutez l'eau florale et l'huile essentielle.
CREME DE NUIT: 30g de lanoline, 40g de beurre de karité, 1 cuillerée à soupe d'huile d'onagre, 50g d'huile de jojoba, 3 gouttes de teinture de benjoin, 8 gouttes d'huile essentielle de verveine.
Faites fondre au bain-marie le beurre de karité, la lanoline et leur ajouter les huiles hors du feu en remuant soigneusement. Incorporez la teinture de benjoin et l'huile essentielle.
LES HUILES DE BEAUTE
Elles s'obtiennent en laissant macérer dans des huiles végétales certaines plantes et en leur ajoutant des huiles essentielles. Elles représentent un des meilleurs traitements de la peau, redonnent à l'épiderme finesse, éclat et souplesse, font le teint frais et retardent l'apparition des rides.
HUILE ROYALE: 15 centilitres d'huile de jojoba, 5 centilitres d'huile de rose musquée, 40g de fleurs de lys, 6 gouttes d'huiles essentielles d'ylang-ylang.
Laissez macérer les fleurs dans l'huile 10 jours, filtrez et incorporez l'huile essentielle.
LES MASQUES
Vous les effectuerez toujours sur une peau parfaitement propre et vous ne recouvrirez ni les paupières ni le dessous des yeux. Vous appliquerez sur vos paupières deux petites compresses imbibées d'une infusion de tilleul ou de bleuet pour les décongestionner. Vous profiterez de la pose du masque pour faire une petite relaxation.
MASQUE EXPRESS: fraises coupées en deux, rondelles de concombre, purée d'avocat, banane écrasée, pulpe de pêche ou d'abricot, rondelles de tomates, oeuf battu, crème fraîche, pommes de terre râpées.
MASQUE REGENERANT: 1/2 banane réduite en purée, 1/2 cuillerée à café de miel, 1/2 cuillerée à café de farine de seigle, 1 blanc d'oeuf battu en neige, 1 cuillerée à café de purée d'amandes, 1 cuillerée à café d'huile de bourrache ou de jojoba, 3 gouttes d'huile essentielle d'orange.
Mélangez ensemble tous les ingrédients et appliquez sur le visage 10 minutes. Rinçez à l'eau fraîche.
MASQUE DESINCRUSTANT: 1 cuillerée à soupe d'argile verte, 1 cuillerée à soupe de fromage blanc, 1 à 2 cuillerées à soupe de jus d'orange, 3 gouttes d'huile essentielle de romarin.
LE BAIN DE VAPEUR DU VISAGE
Il a de nombreux avantages sur notre peau dont les pores se dilatent sous l'effet de la chaleur, laissant ainsi pénétrer la vapeur odorante qui nettoie alors notre épiderme en profondeur. La circulation sanguine du visage est également activée, favorisant l'élimination des déchets et apportant nourriture aux muscles.
COMMENT PROCEDER? Versez dans un grand bol une bonne pincée de plantes ou quelques gouttes d'huile essentielle. Remplissez d'eau bouillante. Placez votre visage au-dessus du bol et entourez-le d'une serviette éponge afin que la vapeur ne s'échappe pas. Restez au-dessus de la vapeur 5 à 10 minutes ( vous ne devez pas ressentir l'effet de la brûlure). Lotionnez avec de l'eau fraîche, puis séchez délicatement.
CONSEILS EN VRAC
Dans les soins du viasage, ne dissociez jamais le cou dont la peau fine et délicate a autant besoin des mêmes attentions.
Pour plus de commodité, versez votre lotion dans un vaporisateur et pulvérisez directement la lotion sur la peau.
Un léger brossage de la peau au moyen d'une brosse très douce, en augmentant la réceptivité de la peau, permet une meilleur efficacité et une absoption des principes actifs.
Pour atténuer les poches sous les yeux, aspersion d'eau fraîche ou cataplasmes de pommes de terre crues râpées.
Contre la couperose, compresse d'infusion d'hamamélis.
Vos cils paraîtront plus épais si vous les poudrez légèrement avant de les maquiller.
Pour soulager toutes les affections des paupières et des yeux, infusion d'euphraise officinale en compresses et en bains.
Pour prévenie et soigner les gerçures, massage avec une huile préparée comme suit: mettez à macérer dans 10 centilitres d'huile de jojoba, 5g de fleurs de souci et 5g de mauve pendant 10 jours; filtrez et ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de citron et 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.
En cas de gerçures, cataplasmes composés à parts égales de miel et fromage blanc, posés 20 minutes environ sue les lèvres.
Pour éviter que le maquillage ne tourne, passez rapidement dessus un glaçon, pour bien le fixer, passez sur votre visage une rondelle de citron avant de vous maquiller.
Pour que votre crayon de maquillage soit moins cassant, laissez-le une nuit au réfrigérateur.
Si votre bâton de rouge à lèvres s'est cassé en deux, faites ramollir les deux parties cassées à la flamme d'une bougie ou d'une allumette, puis les assembler délicatement. Placez votre rouge au réfrigérateur une à deux heures pour le faire durcir.
Petits trucs beauté pour les mains
LES SOINS DE BEAUTE DES MAINS
POUR AVOIR DES MAINS DOUCES ET BIEN HYDRATEES, massez-les avec cette crème: 1 cuillerée à café d'huile d'olive, 2 cuillerées à café de miel, 1 cuillerée à café de jus de citron, 1 jaune d'oeuf.
Laissez agir 15 minutes.
Vous pouvez aussi enduire vos mains de beurre de karité, bien masser pour faire pénetrer complètement.
Connaissez-vous le gant cosmétique cher à nos grands-mères? Il suffit de remplir de vieux gants (en cuir de préference ou en coton) d'un mélange traitant et de les garder toute la nuit. Vos mains seront belles et douces et complètement régénérées.
GANTS TYPES: 2 jaunes d'oeuf, 2 cuillerées à café d'huile d'olive, 15 centilitres d'eau de rose, 5g de teinture de benjoin, 2 gouttes d'huile essentielle de citron, 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mélangez tous les ingrédients et remplissez le gant.
CONSEILS EN VRAC
Brossez vos mains régulièrement avec une petite brosse en soie naturelle, cette technique relance la circulation et prépare les mains à mieux absorber huile ou crème.
Le massage des mains est également excellent, il stimule la circulation et est très bénéfique pour ceux et celles ayant les mains froides ou de l'arthrite. Il empêche aussi les engelures et gerçures dues au froid.
Pensez à utiliser des gants, en caoutchouc pour les vaisselles et lessives, spéciaux pour le jardin, en coton, en laine ou en cuir pour les sorties.
Pour ôter les odeurs d'ail, frictionnez vos mains au marc de café.
Avant de vous coupez les ongles, faites tremper vos doigts dans de l'eau tiède 2 minutes.
Laissez tremper vos mains dans un bain d'huile d'olive légèrement chauffé auquel vous ajouterez le jus d'un citron, 20 minutes une à deux fois par semaine. Vos mains et vos ongles en profiteront également. Ce mélange vous servira plusieurs fois et est excellent pour les mains sèches, les ongles cassants ou qui se dédoublent.
Si votre vernis à ongles est devenu trop épais, ajoute-lui quelques gouttes d'éther, de dissolvant ou d'alcool à 90°. Pour éviter à nouveau cet inconvénient, conservez-le au réfrigérateur.
Pour éviter les gerçures, séchez toujours soignesement vos mains après passage dans l'eau.
Petits trucs beauté pour la poitrine
LES SOINS DE BEAUTE DE LA POITRINE
POUR RAFFERMIR VOTRE POITRINE, l'huile de pâquerette fait merveille dit-on; vous la préparerez vous-même en remplissant un bocal de fleurs de pâquerettes fraîches et en le recouvrant d'huile d'amande douce. Laissez macérer une quinzaine de jours puis filtrez. Massez vos seins tous les jours avec cette huile.
POUR RAFFERMIR VOTRE POITRINE, massez vos seins avec une huile (de pâquerette ou autre), puis appliquez, quelques secondes, sur vos seins une serviette éponge trempée dans l'eau glacée et bien essorée.
Des jets d'eau froide tonifieront votre buste en fortifiant les fibres élastiques.
Pour vous tenir bien droite, imaginez quand vous marchez que vous tenez un crayon entre les omoplates et qu'il ne doit pas tomber.
Petits trucs beauté pour les jambes
LES SOINS DE BEAUTE DES JAMBES
POUR SOULAGER VARICES ET OEDEMES, une huile à passer le soir en massage sur les jambes: 20 centilitres d'huile de sésame, 15 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 15 gouttes d'huile de genièvre, 15 gouttes d'huile essentielle de romarin, 15 gouttes d'huile essentielle de cajeput, 15 gouttes d'huile essentielle de coriande, 15 gouttes d'huile essentielle de sassafras.
POUR AMELIORER LA CIRCULATION: 20 centilitres d'huile d'olive, 20 gouttes d'huiles essentielle de romarin, 20 gouttes d'huile essentielle de thym, 20 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d'huile essentielle de citron, 20 gouttes d'huile essentielle de lavande, 20 gouttes d'huile essentielle de menthe.
POUR PREVENIR LA TRANSPIRATION, LA FATIGUE DES PIEDS, préparez un talc à l'argile que vous saupoudrerez dans vos chaussures: 2/3 d'argile verte ou blanche surfine, 1/3 d'armoise séchée et pilée finement. Bien mélanger et conserver en pots.
POUR DETENDRE VOS JAMBES LOURDES LE SOIR, mettez les jambes à la verticale et massez-les avec une huile en mouvement circulaires des pieds à l'aine. Un bain sera également efficace contre les jambes lourdes et les pieds fatigués et enflés. Pour cela, il suffit d'ajouter à de l'eau chaude, tiède ou froide, un ou plusieurs des éléments suivants: infusion de lierre grimpant, algues fraîches ou séchées, huiles essentielles de romarin, cyprès, menthe ou citron, une décoction de feuilles de vigne rouge ou de noyer, 2 cuillerées à soupe d'argile, 3 cuillerées à soupe de gros sel marin, infusion d'hamamélis.
L'eau doit arriver à mi-mollet au moins et vous passerez un gant imbibé de liquide sur toute la surface de vos jambes. Excellent pour décongestionner et apaiser vos jambes et leur redonner légèreté et tonus.
CONSEILS EN VRAC
Montez les escaliers aussi souvent que possible.
Ne gardez jamais les jambes croisées ou repliées trop longtemps sous peine d'entraver la circulation sanguine.
Surélevez le pied de votre lit avec ds cales de 6 centimètres vissées sous chacun des deux pieds.
Si vous avez tendance aux varices, crispez vos orteils le plus souvent possible, vous relancerzez la circulation de retour.
Vous avez un cor aux pieds, pour vous en débarraser, mettez à tremper une feuille de sureau dans du vinaigre 15 minutes et appliquez-la sur le cor toute la nuit en la faisant tenir avec une bande. Recommencez l'opération si nécessaire 2 ou 3 nuits de suite.
Petits trucs beauté pour le corps
LES SOINS DE BEAUTE DU CORPS
POUR ADOUCIR L'EPIDERME ET EMPECHER VOTRE PEAU DE DEVENIR RECHE, enduisez-vous régulièrement après votre bain d'un huile de beauté; en voici deux, à vous de créer de nouvelles.
HUILE ACIDULEE: 25 centilitres d'huile d'olive, l'écorce d'un citron, l'écorce d'une orange, 10 gouttes d'huile essentielle d' orange, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, 3 gouttes d'huile essentielle de santal.
Faites chauffer au bain-marie l'huiles avec les écorces 30 minutes environ. Filtrez et ajoutez les huiles essentielles.
HUILE TONIFIANTE: 25 centilitres d'huile d'olive ou de sésame, 30 gouttes d'huile essentielle de romarin, 30 gouttes d'huile essentielle de lavande, 30 gouttes d'huile essentielle de serpolet.
Bien mélanger tous les ingrédients.
Nos grands-mères raffolaient des vinaigres de toilette et en usaient souvent. Ils sont d'ailleurs fort utiles car, non seulement ils dissolvent le calcaire contenu dans l'eau de la douche ou du bain, mais ont aussi une action astringente, tonique et raffermissante sur l'épiderme. Vous les utiliserez dilués à raison de 2 cuillerées à café pour un litre d'eau en frictions sur le corps après le bain dans l'eau de rinçage. En voici un, à vous d'en inventer d'autres, il vous suffit de changer plantes et huiles essentielles.
VINAIGRE PARFUME:1/2 litre de vinaigre de cidre ou de vin, 10 g de lavande, 10g de thym, 10g de romarin, 10g de menthe, 1 cuillerée à café de teinture de benjoin.
Laissez macérer les plantes dans le vinaigre 3 semaines. Filtrez et incorporez le benjoin.
Améliorez votre bain et faites-en un vrai soin de beauté en lui incorporant des plantes, du miel, des algues... en bref des éléments qui vont selon l'effet recherché vous rafraîchir, vous stimuler, vous détendre et vous faire une peau tonique, ferme et douce.
QUELQUES IDEES: infusion ou décoction de plantes à votre goût, son, gros sel, farine d'avoine, bicarbonate de soude, huile essentielle au choix, algues fraîches ou séchées, argile verte, miel.
ESSAYEZ AUSSI CE DELICIEUX BAIN,un peu onéreux, mais tellement délassant: 250g de son, 150g d'argile verte, 1 litre de lait, 150g de miel, 15 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.
Versez dans le bain chaud l'argile, le lait, le miel, l'huile essentielle. Vous ajouterez le son dans un petit sachet de mousseline.
CONSEILS EN VRAC
POUR EVITER LA TRANSPIRATION, utilisez un cristal d'alun ou le cristal de kalinite. Très efficaces, ces produits totalement naturels vous protègeront pour la journée sans risque d'allergie ou d'irritations. Il suffit de les passer sous l'eau puis sur les endroits du corps que vous désirez protéger.
Frictionnez tout votre corps après le bain avec le gant de crin, le loofah ou tout simplement un gant éponge. Vous éliminerez ainsi les cellules mortes, activerez la circulation, tonifierez la peau et faciliterez la pénétration des cosmétiques.
POUR EMPECHER L'APPARITION DES VERGETURES ET POUR LES ATTENUER, massez les parties atteintes avec de l'huile de rose musquée.
POUR FAVORISER LE BRONZAGE, massez-vous avec l'huile suivante: 20 centilitres d'huile d'olive ou de sésame, 6 gouttes de teinture d'iode, le jus d'un citron.
APRES UNE EXPOSITION AU SOLEIL, vous vous masserez avec de l'huile de millepertuis ou du beurre de karité.
SI VOUS AVEZ ATTRAPE UN COUP DE SOLEIL, faites-vous un cataplasme de pomme de terre crue râpée.
Merci de votre visite ! N'hésitez pas à laisser un commentaire !
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Delete52Mitchwrote:
 Les meilleurs voeux d'Alabama. Mitch
Nov. 16
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Valérie R.wrote:
Salut!
Voici un petit divertissement entre bloggeurs^^ "Je t'ai taggué!" Te voila donc tagguée, ce qui consiste à écrire 7 caractéristiques de toi sur ton blog et à inviter 7 autres personnes à le faire ensuite... Je me suis faite tagguée et je t'ai choisi dans ma liste de nouveaux taggués^^ Bisous! PS: si tu ne veux pas le faire, pas de problèmes ;-)
June 27
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merci de ton passe sur mon blog et de ton commentaire très gentil
Le tiens est riche en pas mal de chose, je ne peut que te souhaiter de le continuer
Amicalement
Cheval37
May 12
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karinewrote:
salut je m'apelle karine trop super ton espace perso et avec la musique ces genial bon ben salut
May 10
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Ayas miakawrote:
bonjour a toi!merci pou ton passage sur mon blog.Je vous souhaite une bonne journée bis amical
May 8
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Valérie R.wrote:
Salut!
Je trouve ton blog trés sympathique! Bravo!
Je voudrais bien t'ajouter dans mes amis si tu veux bien ;-)
Je viendrais y faire des petits tours de temps en temps
 ***Bonne continuation!***
Valérie
May 7
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Ayas miakawrote:
Bonsoir Merci detre venu me voir et d'avoir laisser un commentaire si ca vous dit de m'avoir dans votre liste d'amis je serais tres contente
a bientot
May 6
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Myawrote:
Merci
May 1
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Coraliewrote:
Merci pour ton commentaire sur mon blog ! Le tien est super génial avec plein de trucs sympas !!! Bonne continuation à toi aussi !
Bises
Apr. 23
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Florence foresti
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